女性經(jīng)常喝咖啡好不好

咖啡是世界三大休閑飲品之一在我們國(guó)家是從上個(gè)世紀(jì)引入的比較受到年輕人的喜愛(ài)，隨著生活壓力的增加，很多職場(chǎng)女性也對(duì)于咖啡非常青睞，因?yàn)樗粌H可以提神醒腦還可以緩解疼痛。但是長(zhǎng)期過(guò)量飲用咖啡，會(huì)使咖啡中的咖啡因影響我們身體當(dāng)中的內(nèi)分泌情況，對(duì)于女性身體健康，還有一定的危害。所以應(yīng)該根據(jù)自己身體的情況適量選擇咖啡的飲用。

咖啡能增強(qiáng)體力，這有助于你鍛煉更長(zhǎng)時(shí)間，使鍛煉效果更好。煙堿酸含有維他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高?？Х葘?duì)皮膚有益處?？梢源龠M(jìn)代謝機(jī)能，活絡(luò)消化器官，對(duì)便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種溫?zé)岑煼?，有減肥的作用。

酒后喝咖啡，將使由酒精轉(zhuǎn)變而來(lái)的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外。飲用咖啡可以消除疲勞。要消除疲勞，必須補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、休息與睡眠、促進(jìn)代謝功能，而咖啡則具有這些功能。 對(duì)于含咖啡因的咖啡，能刺激膽囊收縮，并減少膽汁內(nèi)容易形成膽結(jié)石的膽固醇，最新美國(guó)哈佛大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，每天喝兩到三杯咖啡的男性，得膽結(jié)石的機(jī)率低于40%。

但是咖啡當(dāng)中含有一定量的刺激人體神經(jīng)的咖啡因成分，對(duì)于一些高血壓患者和中老年人我們不建議服用，因?yàn)闀?huì)讓他們的血壓上升，如果趕上情緒緊張就會(huì)有比較危險(xiǎn)的情況發(fā)生。而且對(duì)于一些更年期婦女來(lái)說(shuō)，還能影響身體內(nèi)雌激素的分泌量，導(dǎo)致病人情緒失控，心情煩躁，嚴(yán)重的話還會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，對(duì)于骨骼健康造成威脅。