經(jīng)期臉上起痘痘是什么原因引起的
每一個(gè)女性在一生當(dāng)中都要經(jīng)歷無數(shù)個(gè)月經(jīng)期，在這個(gè)期間因?yàn)轶w內(nèi)激素分泌情況發(fā)生異常，所以在是這段時(shí)間內(nèi)會(huì)出現(xiàn)脾氣暴躁的情況，還有一些處在青春期的的年輕女士還會(huì)出現(xiàn)經(jīng)期臉上起痘痘的情況，像這種情況下，可以通過一些食物和服用激素的方法來進(jìn)行調(diào)理和治療。
不良的作息習(xí)慣也是臉上老是長痘痘最主要的原因，往這種不良的作息習(xí)慣也是導(dǎo)致痘痘一直長的原因，長期的熬夜，很容易導(dǎo)致體內(nèi)的內(nèi)分泌失調(diào)，引起痘痘的生長；平時(shí)應(yīng)該注意保持良好的作息習(xí)慣，早睡早起，才能擁有好的皮膚。
飲食的不規(guī)律，不注意日常的衛(wèi)生情況也會(huì)導(dǎo)致臉上痘痘增加，像平常不愛洗手啊，經(jīng)常用手去摸臉之類的，還有不定時(shí)的更換床單、枕套之類的，這樣很容易導(dǎo)致毛囊里的痤瘡桿菌繁殖，從而導(dǎo)致痘痘的生長；平時(shí)多注意自己個(gè)人的衛(wèi)生，勤洗手，定時(shí)更換床單被套等；應(yīng)該養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣，多吃蔬菜、水果，防止便秘和消化不良。
月經(jīng)期間女性的身體免疫能力會(huì)不同程度的降低，所以皮膚對(duì)于外界細(xì)菌的的抵抗能力也會(huì)下降，這樣就會(huì)很容的造成皮膚感染細(xì)菌，形成皮膚粉刺、痤瘡、痘痘的出現(xiàn)，在日常生活中可以多吃一些清淡的食物，對(duì)于生活壓力比較大的朋友來說，您可以盡量的每天給自己一些放松的時(shí)間，這樣緩解的心理上的壓力，對(duì)于內(nèi)分泌調(diào)理也有很好的效果。
