秋冬女人養(yǎng)顏養(yǎng)生妙方是什么
在秋冬季節(jié)女性的調養(yǎng)是很重要的，除了對皮膚的保濕以外，更重要的是要對臟器進行調養(yǎng)，這個季節(jié)比較適宜進行一定的食補，如吃些溫補的食物，一些驢肉、動物的肝臟等，當然也要注意看個人的體質來決定進補的食物與方式，下面我們來介紹幾個養(yǎng)顏養(yǎng)生的小妙方，希望對您有所幫助。
1、常喝溫檸檬水
每天早上起床后喝一大杯溫檸檬水。除了補充水分，檸檬水能啟動身體的凈化過程，溶解多余的脂肪，清除體內各種器官的廢物和毒素，凈化血液，改善血質，促進新陳代謝，清潔并修復整個消化吸收系統(tǒng)，增強消化能力，調整吸收平衡。
2、捻壓“虎口”排便順暢
“虎口”，指手背大拇指和食指之間的部位，其正中間有合谷穴。如廁時，可以將兩側“虎口”交叉，用大拇指在上面的手稍用力從手腕部向“虎口”沿食指邊緣捻壓，每側30次并左右反復交替，因為捻壓的是手陽明大腸經的路線，因此堅持這個習慣，有助于排便通暢。
3、光腳走路延緩衰老
中醫(yī)認為，在人體的十二經絡中，足底有與人體內臟器官相聯(lián)系的敏感區(qū)。光腳走路，可通過經絡傳入大腦，協(xié)調系統(tǒng)器官功能，起到強身健體、延緩衰老、防止疾病的作用，有益于機體排毒。
4、按摩淋巴
淋巴循環(huán)欠佳，會影響身體的排毒機能，容易產生毒素積聚體內與水腫問題。睡前按摩淋巴，可以引導身體排出多余毒素和水分，不僅美容養(yǎng)顏，而且還可以加速分解脂肪，讓你睡醒后發(fā)現浮腫不再，身型也會顯得輕盈些。如何按摩淋巴？淋巴的位置主要集中在股溝和脖子上，因此你可以在這兩處地方用一定的力度按摩3-5分鐘。
秋天不利于皮膚的保健，如果防護不到位，會導致皮膚變得粗糙而干燥，這是很多女性不愿意發(fā)生的事情，女性秋冬皮膚保養(yǎng)不但要由外而內，更重要的是要由內而外的保養(yǎng)，除了一些防護化妝外，更重要的是對身體的補水，同時也要對身體的內分泌進行調節(jié)
