治月經(jīng)不調(diào)的方法是什么呢
月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象是女人很常見的一種疾病，女人的月經(jīng)不調(diào)會(huì)讓月經(jīng)過多，或是月經(jīng)量太少的現(xiàn)象，這些現(xiàn)象對于女性的身體都是有很大的影響，女人的月經(jīng)不調(diào)一定要及時(shí)的做好相關(guān)的改善，因?yàn)榕缘脑陆?jīng)不調(diào)會(huì)導(dǎo)致將來的生育，月經(jīng)不調(diào)的時(shí)候還會(huì)誘發(fā)很多疾病，甚至導(dǎo)致身體虛弱，那么治療月經(jīng)不調(diào)的方法有哪些？
月經(jīng)不調(diào)的治療1、多吃含鐵的食物：有的女性月經(jīng)來潮的時(shí)候經(jīng)量會(huì)比較多的，使到身體較為虛弱的女性容易出現(xiàn)貧血，因此這類的女性一定要多補(bǔ)充鐵質(zhì)的食物，這樣能夠避免發(fā)生缺鐵性貧血。
月經(jīng)不調(diào)的治療2、保持精神愉快：避免精神刺激和情緒波動(dòng)，個(gè)別在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象，均屬正常，不必過分緊張。
月經(jīng)不調(diào)的治療3、生活有規(guī)律：女性在平時(shí)或月經(jīng)期間應(yīng)該盡量避免熬夜，或在工作上過度疲勞，一定要有充足的時(shí)間休息，因?yàn)橛凶銐虻乃邥r(shí)間是很重要的。此外，平時(shí)生活上的不良習(xí)慣一定要改，尤其是有抽煙以及酗酒習(xí)慣的女性。
月經(jīng)不調(diào)的治療4、情緒樂觀：在月經(jīng)來潮期間，女性應(yīng)該保持心情平穩(wěn)，切勿受到刺激或是受不良因素影響到心情，導(dǎo)致心情起伏較大。
治療月經(jīng)不調(diào)的時(shí)候就可以選擇這樣的方法，來幫助自己改善月經(jīng)不調(diào)期間必須要及時(shí)的找對引起自己月經(jīng)不調(diào)的原因，首先要看看是不是跟內(nèi)分泌失調(diào)的因素有關(guān)系，如果是內(nèi)分泌失調(diào)的話，可以及時(shí)的選擇烏雞白鳳丸來給自己治療，針對月經(jīng)不調(diào)的治療期間還要注意合理的飲食。
