防輻射的食物有這些 上班族必看
2017-05-08 19:34:41 來源：360常識網(wǎng)
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導語：現(xiàn)在的上班族幾乎每天都是面對著電腦，輻射是不可避免的，下班回家玩手機等也是存在輻射的，長期處于有輻射的環(huán)境中對身體是有危害的，很多
現(xiàn)在的上班族幾乎每天都是面對著電腦，輻射是不可避免的，下班回家玩手機等也是存在輻射的，長期處于有輻射的環(huán)境中對身體是有危害的，很多食物具有抗輻射的作用，那么都有哪些呢？
1、櫻桃
櫻桃的鐵元素含量是水果中最高的，而鐵元素正是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質(zhì)合成及能量代謝等過程中，發(fā)揮著重要的作用。同時，櫻桃也與大腦及神經(jīng)功能、衰老過程等有著密切關(guān)系，是一種極佳的抗輻射蔬果。
2、西紅柿
研究證明，番茄紅素能夠在肌膚表層形成一道天然屏障，有效阻止電子輻射對肌膚的傷害。
3、海帶
海帶是放射性物質(zhì)的克星，其含有一種稱作海帶膠質(zhì)的物質(zhì)，可促使侵入人體的放射性物質(zhì)從腸道排出。
4、辣椒
辣椒等辛辣食品屬于常用調(diào)料，同時也是抵御輻射的天然食品。吃辣椒不但可調(diào)動全身免疫系統(tǒng)，還能保護細胞的DNA，使之不受輻射破壞。
5、黑木耳
黑木耳中的膠質(zhì)可把殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵、雜質(zhì)及放射性物質(zhì)吸附，集中起來排出體外，從而起到清胃、滌腸、防輻射的作用。
6、胡蘿卜
胡蘿卜中的胡蘿卜素是一種強有力的抗氧化劑，能有效保護人體細胞免受損害，從而避免細胞發(fā)生癌變。長期食用胡蘿卜，能使人體少受輻射和超量紫外線照射的損害，能提高人體免疫力，延緩細胞和機體衰老。
