四個敏感時期女人最易胖成一堵墻
說道減肥這個話題，想必許多女性朋友們都有切身的體驗，有發(fā)言權(quán)。許多人認(rèn)為這與個人的體質(zhì)相關(guān)，其實身材在不同的時間段也是有一定變化的。其實，這四個階段的女人更容易長胖。
這四個階段女人最容易長胖
不說后悔是無藥可救，就算是有，其實也未必能讓你如愿以償。因為，女人在以下四個階段，是最容易發(fā)胖的。
發(fā)胖階段一：青春發(fā)育期
女性進(jìn)人青春期，卵巢和腎上腺皮質(zhì)開始機能性變化，并產(chǎn)生雌多雄少兩種激素，接著卵巢排卵又自然會合成孕激素，從而引發(fā)女性外在的形體變化，如增高迅速、乳房發(fā)育、體內(nèi)脂肪增多、身體逐漸豐滿，呈現(xiàn)明顯的第二性征。如果此時貪食、愛吃零食和甜食，那么這種青春期的肥胖會弄成一發(fā)不可收拾的地步。
發(fā)胖階段二：畢業(yè)離校后
畢業(yè)離開學(xué)校是女性要特別注意的一個長胖危險期，很多女性離開學(xué)校開始工作之后都減少了參與運動的時間。此外一些女性還會為自己吃巧克力、薯條等高熱量零食找到一個借口，因為工作量大，所以需要補充充足的營養(yǎng)物質(zhì)。同時，一些女性還會因為工作壓力大而暴飲暴食發(fā)泄自己的情緒。
發(fā)胖階段三：結(jié)婚生子期
很多女性因為結(jié)婚，自己的飲食習(xí)慣變得和自己的丈夫一樣，食欲大增，這樣體重自然變大。另外，結(jié)婚之后多數(shù)女性的業(yè)余生活是坐在沙發(fā)上看電視或者光盤，而不是像以前那樣和朋友、同學(xué)外出活動。同時懷孕也是女性體重劇增的重要原因。
很多女性生完孩子之后就再也不能夠恢復(fù)到懷孕之前的體重。懷孕要注意胎兒的安全成為不少女性不愛運動的一張“擋箭牌”，很多女性徹底放棄控制飲食的想法，導(dǎo)致贅肉橫生。
發(fā)胖階段四：中年發(fā)福期
人在40-50歲之間，各個器官的機能開始下降，如心臟的機能、呼吸系統(tǒng)的機能，而且相應(yīng)器官的代謝也自然下降，熱量消耗也會隨之減少，由此積攢下來的脂肪會非常準(zhǔn)確地住進(jìn)腹、臀和大腿等處。而且由于心理和現(xiàn)實的原因，腦力、體力勞動減少，熱量消耗也隨之減少、郊游和體育運動也會減少，使額外的熱量轉(zhuǎn)化成脂肪，大肚腩就找上了門。
