31歲小美女的養(yǎng)顏經(jīng)有什么

都說(shuō)女人上了30歲，就開始一朵花的凋謝，可有些小美女卻依然美得讓人不由自主。不用懷疑，30歲的女人的皮膚也可以像20歲一樣，你問(wèn)我是怎樣做到的？一起往下面看吧，相信只要堅(jiān)持按照方法養(yǎng)顏，在30歲的時(shí)候，你也可以講述你的美女的養(yǎng)顏經(jīng)。

首先，冷是一切麻煩的根源。冷女人血行不暢，手腳冰涼而且痛經(jīng)。血行不暢，面部就會(huì)長(zhǎng)斑點(diǎn)，體內(nèi)的能量就不能潤(rùn)澤皮膚，皮膚就沒有生氣。所以，很多女人皮膚雖然像細(xì)瓷一樣完美，卻一點(diǎn)不青春，假假的感覺;而一些年輕女人臉上再怎么長(zhǎng)痘痘還是很有生機(jī)。 還有更可怕的一點(diǎn)就是，我們的生殖系統(tǒng)是最怕冷的，一旦我們的體質(zhì)過(guò)冷，它就會(huì)選擇長(zhǎng)更多的脂肪來(lái)保溫，我們的肚臍下就會(huì)亂長(zhǎng)肥肉。

其次，美容固然重要，但更重要的是養(yǎng)生，真正的美麗是由內(nèi)及外、內(nèi)外雙修的，并首次提出“保暖美容”與“經(jīng)絡(luò)養(yǎng)顏、呼吸養(yǎng)顏、心情養(yǎng)顏”一招三式新概念，在書中，作者告訴了姐妹們以下切實(shí)并有效的方法：

1、大多數(shù)化妝品(尤其是昂貴化妝品)是廠商與代言明星合伙制造的巨大謊言，它對(duì)你容顏的改變可能會(huì)有幾分鐘，但更可能給你留下一生的遺憾。

2、每天一次腹式呼吸，再按摩臉上的四白、頸部的淋巴區(qū)、腰部的腎腧以及腎經(jīng)、膀胱經(jīng)，每天3分鐘，試試看，你會(huì)讓明星也羨慕你的臉。

3、養(yǎng)顏的根本就是滋陰。所謂養(yǎng)顏，就是從皮膚到內(nèi)臟都要保養(yǎng)。所謂滋陰就是滋養(yǎng)身體內(nèi)外的水分。

4、沒有什么比化妝品和面子對(duì)女人更重要的東西了，只有找到最適合你的養(yǎng)顏真經(jīng)，你才能擁有迷人的皮膚和流暢無(wú)比的身材，從而獲得一生健康、幸福的通行證。

5、世界是公平的，如果你不懂由內(nèi)養(yǎng)外的道理，如果你不懂腰部管理，時(shí)間會(huì)很快在你臉上留下痕跡。

有一句話說(shuō)得真對(duì)，沒有丑女人，只有懶女人吧。請(qǐng)記住：你現(xiàn)在怎么對(duì)自己的臉蛋和身體，它以后就怎么加倍報(bào)答你。所以趕緊現(xiàn)在就行動(dòng)起來(lái)，要不然以后后悔也來(lái)不及了，期待30歲時(shí)候的你也可以擁有20歲的臉蛋。