女性心理健康常識(shí)

現(xiàn)在對(duì)女性心理健康也是很關(guān)注，女性如果沒有好的心理情況，對(duì)家庭和自身都有很大影響，尤其是對(duì)結(jié)婚的女性，結(jié)婚后的女性對(duì)任何事物都比較敏感，這個(gè)時(shí)候女性就很容易有疲勞的現(xiàn)象，同時(shí)女性懷孕生產(chǎn)后，身材變形，也會(huì)讓女性心理壓力變大更多，因此女性對(duì)自身心理要進(jìn)行各方面調(diào)整。

女性心理健康：

一、心理健康的重要性

據(jù)世界衛(wèi)生組織推測(cè)，到2020年抑郁癥將與艾滋病、癌癥并列為21世紀(jì)三大“殺手”。

抑郁癥像感冒一樣常見，嚴(yán)重的可危及生命，女性患抑郁癥比男性多一倍 。

二、什么是心理健康及其標(biāo)志

心理健康是指一種高效而滿意的持續(xù)的心理狀態(tài)。

心理健康的三個(gè)標(biāo)志

1、心理健康的第一個(gè)重要標(biāo)志，是對(duì)生活充滿熱愛，充滿向往，覺得生活充滿樂趣。

2、心理健康的第二個(gè)標(biāo)志是情緒的穩(wěn)定，即不管面對(duì)怎樣的逆境，遭受怎樣的打擊都能保持愉快的心境，充沛的精力和奮發(fā)向上的朝氣。

3、心理健康的第三個(gè)標(biāo)志是有較強(qiáng)的適應(yīng)能力。

女性心理健康現(xiàn)狀世界衛(wèi)生組織調(diào)查表明，女性異常心理發(fā)生率高于男性。根據(jù)抽樣調(diào)查，女性90%以上存在著大大小小的心理問題，女性心理特征最突出的表現(xiàn)是比男性富于感情，以致情緒變化大。

三、影響心理健康的因素

1、女性自身的生理特點(diǎn)

如月經(jīng)周期、妊娠和產(chǎn)后的特殊生理時(shí)期、更年期等變化，加之社會(huì)壓力等，心理障礙、心理疾病的出現(xiàn)較男性多。據(jù)相關(guān)統(tǒng)計(jì)資料顯示，圍產(chǎn)期抑郁癥、經(jīng)期綜合征、更年期綜合征已經(jīng)成為影響女性心理健康的三大疾病。

2、女性心理特征

最突出的表現(xiàn)是比男性富于感情，以致情緒變化大。

3、女性肩負(fù)事業(yè)和家庭兩副重?fù)?dān)，生活、工作的壓力大。

通過對(duì)女性心理健康認(rèn)識(shí)，女性在出現(xiàn)心理問題后，要及時(shí)的進(jìn)行治療，尤其是對(duì)更年期的女性，更是很容易有心理不健康的情況，這樣對(duì)女性身體損害較大，同時(shí)也會(huì)讓女性在行為有異?，F(xiàn)象，對(duì)這樣問題女性也是要注意的。