經(jīng)期血量少因?yàn)槭裁?/h1>
2017-05-03 12:57:33 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：女性的月經(jīng)是具有一定的規(guī)律的，而且一般都會(huì)正常，但是由于現(xiàn)在女性飲食不規(guī)律，再加上控制飲食減肥等原因造成女性月經(jīng)不規(guī)律，有些女性會(huì)
女性的月經(jīng)是具有一定的規(guī)律的，而且一般都會(huì)正常，但是由于現(xiàn)在女性飲食不規(guī)律，再加上控制飲食減肥等原因造成女性月經(jīng)不規(guī)律，有些女性會(huì)出現(xiàn)經(jīng)期血量少的情況，那么是什么原因造成的呢？下面一起看一下吧。
月經(jīng)量少(月經(jīng)過(guò)少)月經(jīng)周期基本正常，經(jīng)量明顯減少，甚至點(diǎn)滴即凈;或經(jīng)期縮短不足兩天，經(jīng)量亦少者，均稱(chēng)為“月經(jīng)過(guò)少”。屬月經(jīng)病。月經(jīng)過(guò)少常與月經(jīng)后期并見(jiàn)，常伴體重增加。該病發(fā)生于青春期和育齡期者可發(fā)展為閉經(jīng)，發(fā)生于更年期者則往往進(jìn)入絕經(jīng)。
1、過(guò)度節(jié)食的女性會(huì)發(fā)生月經(jīng)量少。
2、作息無(wú)度的女性容易發(fā)生月經(jīng)量少，因?yàn)榕栽诮?jīng)期受寒冷刺激，會(huì)使盆腔內(nèi)的血管過(guò)分抽縮，就會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)量少，甚至閉經(jīng)的癥狀。
3、生悶氣或遇到刺激和心理創(chuàng)傷，都容易導(dǎo)致少女月經(jīng)量少。 月經(jīng)少還可能有以下
原因：
常見(jiàn)的是內(nèi)分泌原因，如各種激素分泌異常或不排卵等;
意見(jiàn)建議：經(jīng)期的飲食：月經(jīng)期間，抵抗力下降，情緒易波動(dòng)，有的人可出現(xiàn)食欲差、腰酸、疲勞等癥狀。因月經(jīng)失血，尤其是月經(jīng)過(guò)多者，每次月經(jīng)都會(huì)使血液的主要成分血漿蛋白、鉀、鐵、鈣、鎂等丟失。因此在月經(jīng)干凈后1～5日內(nèi)，應(yīng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)及補(bǔ)血的食品。選用既有美容、又有補(bǔ)血活血作用的食品和中藥，如牛奶、雞蛋、鴿蛋、鵪鶉蛋、牛肉、羊肉、豬胰、芡實(shí)、菠菜、櫻桃、桂圓肉、荔枝肉、胡蘿卜、蘋(píng)果、當(dāng)歸、紅花、桃花、熟地、黃精等。
月經(jīng)期間，還應(yīng)補(bǔ)充一些有利于“經(jīng)水之行”的食品，如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋(píng)果、薏苡仁、牛奶、紅糖、益母草、當(dāng)歸、桂圓等溫補(bǔ)食品。有食欲差、腰痛等癥狀時(shí)，飲食宜選用營(yíng)養(yǎng)豐富、健脾開(kāi)胃、易消化的食品、如大棗、面條、薏苡仁粥等。為保持營(yíng)養(yǎng)平衡，應(yīng)同時(shí)食用新鮮蔬菜和水果。食物以新鮮為主，不僅味道鮮美，易于吸收，且營(yíng)養(yǎng)破壞較少。
通過(guò)以上的介紹，希望所有具有這樣問(wèn)題的女性可以休息，我們不可以總是造成自身調(diào)理的不規(guī)律，這樣很可能造成我分身體健康出現(xiàn)問(wèn)題。小編在這里溫馨提示，我們身體出現(xiàn)問(wèn)題，一定要第一時(shí)間到醫(yī)院進(jìn)行檢查治療。
女性的月經(jīng)是具有一定的規(guī)律的，而且一般都會(huì)正常，但是由于現(xiàn)在女性飲食不規(guī)律，再加上控制飲食減肥等原因造成女性月經(jīng)不規(guī)律，有些女性會(huì)出現(xiàn)經(jīng)期血量少的情況，那么是什么原因造成的呢？下面一起看一下吧。
月經(jīng)量少(月經(jīng)過(guò)少)月經(jīng)周期基本正常，經(jīng)量明顯減少，甚至點(diǎn)滴即凈;或經(jīng)期縮短不足兩天，經(jīng)量亦少者，均稱(chēng)為“月經(jīng)過(guò)少”。屬月經(jīng)病。月經(jīng)過(guò)少常與月經(jīng)后期并見(jiàn)，常伴體重增加。該病發(fā)生于青春期和育齡期者可發(fā)展為閉經(jīng)，發(fā)生于更年期者則往往進(jìn)入絕經(jīng)。
1、過(guò)度節(jié)食的女性會(huì)發(fā)生月經(jīng)量少。
2、作息無(wú)度的女性容易發(fā)生月經(jīng)量少，因?yàn)榕栽诮?jīng)期受寒冷刺激，會(huì)使盆腔內(nèi)的血管過(guò)分抽縮，就會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)量少，甚至閉經(jīng)的癥狀。
3、生悶氣或遇到刺激和心理創(chuàng)傷，都容易導(dǎo)致少女月經(jīng)量少。 月經(jīng)少還可能有以下
原因：
常見(jiàn)的是內(nèi)分泌原因，如各種激素分泌異常或不排卵等;
意見(jiàn)建議：經(jīng)期的飲食：月經(jīng)期間，抵抗力下降，情緒易波動(dòng)，有的人可出現(xiàn)食欲差、腰酸、疲勞等癥狀。因月經(jīng)失血，尤其是月經(jīng)過(guò)多者，每次月經(jīng)都會(huì)使血液的主要成分血漿蛋白、鉀、鐵、鈣、鎂等丟失。因此在月經(jīng)干凈后1～5日內(nèi)，應(yīng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)及補(bǔ)血的食品。選用既有美容、又有補(bǔ)血活血作用的食品和中藥，如牛奶、雞蛋、鴿蛋、鵪鶉蛋、牛肉、羊肉、豬胰、芡實(shí)、菠菜、櫻桃、桂圓肉、荔枝肉、胡蘿卜、蘋(píng)果、當(dāng)歸、紅花、桃花、熟地、黃精等。
月經(jīng)期間，還應(yīng)補(bǔ)充一些有利于“經(jīng)水之行”的食品，如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋(píng)果、薏苡仁、牛奶、紅糖、益母草、當(dāng)歸、桂圓等溫補(bǔ)食品。有食欲差、腰痛等癥狀時(shí)，飲食宜選用營(yíng)養(yǎng)豐富、健脾開(kāi)胃、易消化的食品、如大棗、面條、薏苡仁粥等。為保持營(yíng)養(yǎng)平衡，應(yīng)同時(shí)食用新鮮蔬菜和水果。食物以新鮮為主，不僅味道鮮美，易于吸收，且營(yíng)養(yǎng)破壞較少。
通過(guò)以上的介紹，希望所有具有這樣問(wèn)題的女性可以休息，我們不可以總是造成自身調(diào)理的不規(guī)律，這樣很可能造成我分身體健康出現(xiàn)問(wèn)題。小編在這里溫馨提示，我們身體出現(xiàn)問(wèn)題，一定要第一時(shí)間到醫(yī)院進(jìn)行檢查治療。
