乳房護(hù)理的經(jīng)典法則
一個(gè)人如果擁有令人羨慕的乳房是一件很高興的事情，是值得驕傲的事情，乳房的美麗和健康是不能只靠天生的發(fā)育，還要有后天自身的保養(yǎng)，擁有豐滿的乳房，但是不一定它就是健康的，但是乳房小的也不一定是健康的，乳房不管大小是需要平時(shí)的護(hù)理的，下面就介紹一下乳房護(hù)理的經(jīng)典法則有哪些？
即使不渴望自己的乳房有多么傲人，也絕不希望自己的乳房過(guò)早下垂……那么，女人們?cè)撛趺醋屓榉康摹鞍亮ⅰ钡酶媚?？下面是?jīng)典的11條乳房護(hù)理法則，供女性朋友借鑒。
1、經(jīng)常按摩乳房
輕輕按摩乳房，可使過(guò)量的體液再回到淋巴系統(tǒng)。
按摩時(shí)，先將肥皂液涂在乳房上，沿著乳房表面旋轉(zhuǎn)手指，約一個(gè)硬幣大小的圓。然后用手將乳房壓入再?gòu)椘?，這對(duì)防止乳房不適癥有極大的好處。
2、改變飲食習(xí)慣
采用低脂高纖的飲食，食用谷類(全麥)、蔬菜及豆類的纖維。3、穿穩(wěn)固的胸罩
胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經(jīng)進(jìn)一步受到壓迫，消除不適。細(xì)心的姐妹會(huì)發(fā)現(xiàn)，那些慢跑運(yùn)動(dòng)員穿戴穩(wěn)固的胸罩就是這個(gè)保健原因。
4、避免利尿劑
利尿劑的確有助于排放體內(nèi)的液體，也能削減乳房的腫脹。
但這種立即的緩解需付出代價(jià)的。過(guò)度使用利尿劑會(huì)導(dǎo)致鉀的流失、破壞電解質(zhì)的平衡，以及影響葡萄糖的形成。
7、防止肥胖
對(duì)于過(guò)度肥胖的女性，減輕體重將有助于緩解乳房腫痛。
8、用蓖麻油敷胸
蓖麻油含有一種能提升T11淋巴細(xì)胞功能的物質(zhì)，這種淋巴細(xì)胞能加速各種感染的復(fù)原，去除疼痛。
人人都想擁有令人羨慕追求的乳房，但是不能因?yàn)槊つ康淖非笕榉康呢S滿，而忽略了對(duì)乳房的健康護(hù)理，健康和美麗是同等重要的，要兩個(gè)一起抓，通過(guò)今天的乳房護(hù)理的法則介紹，希望女性朋友們都能對(duì)自己的乳房進(jìn)行護(hù)理，這是一個(gè)長(zhǎng)期要堅(jiān)持的，不能做幾天就不做了。
