傷害女性卵巢的生活方式有哪些

女性身體是很脆弱的，對(duì)女性身體不進(jìn)行很好保護(hù)，很容易患有一些疾病，尤其是對(duì)已婚女婿，更是容易患有婦科疾病，例如陰道炎、子宮內(nèi)膜炎，這些都是女性容易患有的疾病，對(duì)女性身體影響很大，在發(fā)現(xiàn)后要及時(shí)治療，那傷害女性卵巢的生活方式都有什么呢，對(duì)此也是很多女性不太清楚的。

傷害女性卵巢的生活方式：

連續(xù)2個(gè)月大姨媽周期改變超7天

與身體的其他器官不同，卵巢的壽命較短。從女孩子青春期(一般是10-12歲開(kāi)始)卵巢開(kāi)始工作，直到49歲左右絕經(jīng)(據(jù)調(diào)查，廣州地區(qū)女性平均絕經(jīng)年齡為49歲)卵巢功能就衰竭了算起來(lái)，卵巢真正發(fā)揮作用的時(shí)間也就37-39年。

一般來(lái)說(shuō)，女人從35歲開(kāi)始，卵巢儲(chǔ)備能力明顯下降。平時(shí)女人自己多留意觀察，可以提早發(fā)現(xiàn)自己的卵巢功能狀況的比如連續(xù)2個(gè)月的月經(jīng)周期超過(guò)7天。比如7月份17號(hào)來(lái)月經(jīng)，8月份10號(hào)就來(lái)了月經(jīng)，9月份又提前到2號(hào)。即連續(xù)兩個(gè)月月經(jīng)周期都提前了7天以上。月經(jīng)周期提前或推遲7天，這是卵巢儲(chǔ)備功能下降的典型表現(xiàn)。

另外，做B超發(fā)現(xiàn)卵巢體積10IU/L這些都提示著卵巢儲(chǔ)備功能下降?？导邀愓f(shuō)，如果女性發(fā)現(xiàn)自己的月經(jīng)、卵巢發(fā)生了以上這些變化，就應(yīng)該提高警惕，應(yīng)該反省一下自己的生活方式，或者找一找誘因，底是什么原因讓自己的卵巢功能發(fā)生了明顯改變，否則接下來(lái)很有可能就是卵巢早衰纏上身了

精神壓力大、長(zhǎng)期熬夜要注意

卵巢的壽命是非常短的而且還是非常的脆弱的但是卻是用有限的生命發(fā)揮著非常大的作用。卵巢有兩個(gè)功能，一個(gè)是生殖功能，會(huì)定期排出卵子，第二個(gè)就是產(chǎn)生雌性激素，孕激素等。有了這激素，女性才能和花一樣的美麗，乳房豐滿、皮膚細(xì)嫩圓潤(rùn)等。

缺乏這些激素時(shí)，女人就提前進(jìn)入了更年期，即步入衰老的階段，出現(xiàn)潮熱出汗、睡眠障礙、情緒低落、性生活困難、性交痛、性欲低下、反復(fù)泌尿系統(tǒng)感染等，容易發(fā)生骨質(zhì)疏松癥及骨質(zhì)疏松性骨折，增加了心血管系統(tǒng)疾病的風(fēng)險(xiǎn)，生活質(zhì)量明顯下降。然而，很多女性并不了解卵巢對(duì)自己有多重要，常常會(huì)因?yàn)閭€(gè)人生活習(xí)慣與環(huán)境飲食會(huì)傷害到卵巢，導(dǎo)致卵巢早衰，有以下情況必須引起重視。

通過(guò)對(duì)傷害女性卵巢的生活方式認(rèn)識(shí)，女性在平時(shí)的時(shí)候，都要健康的生活，對(duì)飲食、作息、運(yùn)動(dòng)、情緒都是要進(jìn)行關(guān)注，這樣對(duì)擁有一個(gè)好的身體，才會(huì)有很好幫助，而且結(jié)婚后的女性，情緒起伏不宜過(guò)大，否則會(huì)造成身體多種問(wèn)題出現(xiàn)。