女人營(yíng)養(yǎng)不良有哪些危害？
女人營(yíng)養(yǎng)不良有哪些危害？
女人營(yíng)養(yǎng)不良有哪些危害？
現(xiàn)在的人都以瘦為美，所以很多人都有通過(guò)節(jié)食來(lái)到達(dá)減肥的目的，特別是女孩子，常常都一天只吃一個(gè)餐飯和幾個(gè)水果。這種行為導(dǎo)致的直接危害就是營(yíng)養(yǎng)不良，而營(yíng)養(yǎng)不良又會(huì)產(chǎn)生很多的問(wèn)題，那么具體的危害和問(wèn)題又有哪些呢？讓你見(jiàn)識(shí)看看有哪些？
危害一：身體機(jī)能受損
女性營(yíng)養(yǎng)不良的危害之一就是影響身體的正常發(fā)育，比如胸部變小，四肢瘦骨如柴，腹部凹陷，這就會(huì)導(dǎo)致身體的抵抗力下降，容易生病，同時(shí)因?yàn)闆](méi)有足夠的營(yíng)養(yǎng)，所以很多的事情都沒(méi)有能量去做，這就更加的影響身心健康了。
危害二：影響后代
一些懷孕的媽媽們?cè)趹言械钠陂g沒(méi)有注意到營(yíng)養(yǎng)的充分補(bǔ)充，這會(huì)導(dǎo)致很多的問(wèn)題。比如營(yíng)養(yǎng)缺乏會(huì)導(dǎo)致孕期的貧血，影響妊娠。更令人可怕的是，很多畸形的胎兒就是跟自己母親在懷孕期間營(yíng)養(yǎng)不良是有關(guān)系的。比如葉酸缺乏可引起流產(chǎn)、新生兒唇裂和神經(jīng)管畸形。
危害三：大腦精神不佳
大腦每天都需要攝入如果多的營(yíng)養(yǎng)才能維持一天的正常運(yùn)行，如果每天補(bǔ)充的能量連大腦的運(yùn)轉(zhuǎn)都維持不了，那么問(wèn)題就大了。不但是導(dǎo)致精神萎靡，狀態(tài)不行，記憶力差，盡而還可能會(huì)影響到后代。
