為啥經期前情緒焦躁不安？
2017-01-09 21:51:06 來源：360常識網
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導語：為啥經期前情緒焦躁不安？為啥經期前情緒焦躁不安？許多婦女在月經來潮前一周左右表現出情緒波動，煩躁不安，低熱虛汗，乳房脹痛，這種現象在醫(yī)學上稱為經前期緊張綜合癥。它
為啥經期前情緒焦躁不安？
為啥經期前情緒焦躁不安？
許多婦女在月經來潮前一周左右表現出情緒波動，煩躁不安，低熱虛汗，乳房脹痛，這種現象在醫(yī)學上稱為“經前期緊張綜合癥”。
它發(fā)病的原因是在月經前一段時期體內雌激素與孕激素平衡失調，以致引起內分泌和神經系統(tǒng)功能失調，而出現了上述一系列的表現。一旦月經來潮，激素比例迅速自動調節(jié)，癥狀也很快得到緩解。因此，對患有經前煩躁的婦女，若注意自我保健，可明顯減輕癥狀。
由于本病病因及發(fā)病機理還不清楚，目前還缺乏特異的、規(guī)范的治療方法，主要是對癥治療。因而，首先明確癥狀的主要方面，因人而異，對癥施治，包括2個方面：
①針對病人的心理病理因素，通過衛(wèi)生宣教，使病人了解出現癥狀的生理知識，以協(xié)助病人改善對癥狀的反應，再通過調整日常生活節(jié)奏、加強體育鍛煉，改善營養(yǎng)，減少對環(huán)境的應激反應等方法以減輕癥狀；
②是藥物治療，應用調整中樞神經系統(tǒng)神經介質活性藥物，以消退心理、情緒障礙，或應用激素抑制排卵以消除乳房脹痛等嚴重PMS癥狀。
具體做法如下：
（1）多運動。各種增氧健身活動可減輕甚至消除癥狀，有計劃開展體育鍛煉的婦女減少了閉經、沮喪和焦慮。
（2）多吃穩(wěn)定情緒食物。碳水化合物類食品能增加腦血清素水平，減少不良情緒反應。有經前煩躁的婦女應吃含糖量高、含脂肪低的食物。
