經(jīng)期能吃九節(jié)蝦嗎
經(jīng)期是女性的特殊時(shí)期所以女性飲食也是非常重要的，不宜吃生冷辛辣刺激的食物，油炸油膩上火的食物盡量都是不要食用的。九節(jié)蝦是海鮮的一種，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，不僅肉嫩味道鮮美也深受人們的喜歡。經(jīng)期是可以吃九節(jié)蝦的，對(duì)經(jīng)期貧血，流血過(guò)多者都有很好的補(bǔ)充效果。
九節(jié)蝦是餐桌上必不可少的美味菜肴，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的豐富，里面含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、鋅、多種維生素等營(yíng)養(yǎng)。而且還有治療心腦血管疾病增強(qiáng)免疫力的效果。
九節(jié)蝦是一種在廣東地區(qū)非常受歡迎的一種海鮮，當(dāng)?shù)厝朔浅Ｏ矚g吃它。九節(jié)蝦的肉質(zhì)鮮美，為了能夠好好享受這個(gè)美味，當(dāng)?shù)厝丝芍^是想盡腦汁，用了各種烹飪方法，最后發(fā)現(xiàn)還是白灼的要好吃，只有這樣吃才能保留住蝦最原始的鮮味。九節(jié)蝦多數(shù)都是野生的，人工養(yǎng)的九節(jié)蝦還是很少的，而且九節(jié)蝦的產(chǎn)量并不高，因此它的市場(chǎng)價(jià)格要比其他的蝦類(lèi)較貴。
蝦營(yíng)養(yǎng)豐富，其肉質(zhì)松軟，易消化，對(duì)身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物;蝦中含有豐富的鎂，能很好的保護(hù)心血管系統(tǒng)，它可減少血液中膽固醇含量，防止動(dòng)脈硬化，同時(shí)還能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，有利于預(yù)防高血壓及心肌梗死;蝦肉還有補(bǔ)腎壯陽(yáng)，通乳抗毒、養(yǎng)血固精、化瘀解毒、益氣滋陽(yáng)、通絡(luò)止痛、開(kāi)胃化痰等功效。
蝦盡量不與啤酒同食，不宜與豬肉同食，損精;忌與狗肉、雞肉、獐肉、鹿肉、南瓜同食;忌糖。果汁與蝦相克：同食會(huì)腹瀉。
月經(jīng)期間是女性免疫力最低的時(shí)候，所以很適合吃九節(jié)蝦但是建議一次不要吃的太多。經(jīng)期應(yīng)該多吃新鮮的蔬菜水果、堅(jiān)果、豆制品等食物，注意合理膳食，保證充足的睡眠，每天保持心情愉快。
