女性經期可以吃辣嗎
2016-09-23 06:27:35 來源：360常識網
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導語：很多人在冬天非常喜歡吃辣的，那么女性在經期的時候可以吃辣的嗎？經期飲食要注意哪些呢？下面就來了解一下。
而月經期間吃辣椒，很容易引起女性痛經、經血過多等癥狀的發(fā)生。以下三大類食品是月經期間的禁忌：
1、辛辣類：
如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。這類食品都是佐料，在平時，菜時，菜中放一些辣椒等可使菜的味道變得更好。但是在經期的女性朋友卻不宜食用這些辛辣刺激性食品，否則容易導致痛經、經血過多等癥。
2、生冷類：
既中醫(yī)中所說的寒性食物如：石花、梨、荸薺、香蕉、石耳、地耳。這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效，在平時食用，都是有益于人體的，但在月經期卻應盡量不吃或少吃這些食品，避免造成痛經、月經失調等癥狀。
3、影響性功能的食品：
兔肉、蕨菜、冬瓜、菱角、茭白、芥藍、黑木耳、大麻仁。
