陽痿了應(yīng)該吃什么

陽痿患者吃什么食物比較好呢？對于陽痿這種疾病，我們平時在生活中可以吃一些食物，進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，食物中有很多的營養(yǎng)因素，對于陽痿的治療可以起到很到的幫助作用的。

男人陽痿吃什么食物比較好：

1、患者要多吃含鈣豐富的食物，這個對陽痿也有很大的好處，多吃一些富含鈣的食物，可以幫助改善男子生殖能力。這些食物有蝦皮、咸蛋、乳類、豆類、蛋黃、海帶等。鈣離子能刺激精子成熟，特別是新婚男子，應(yīng)在婚前就開始注意補(bǔ)充，新婚期間更需加強(qiáng)營養(yǎng)。

2、陽痿患者的飲食，要多食用富含精氨酸和鈣的食物，這是因?yàn)榫彼?，也有促進(jìn)男子性功能和生精作用，其中富含精氨酸的食物，有凍豆腐、木松魚、豆腐皮、花生、核桃、大豆、芝麻、紫菜、豌豆、章魚、海參等。

3、不用忌口：官方傳布的一些說法，如吃絲瓜會得陽痿等，是沒有迷信依照的，避免陽痿、早泄不用忌口，避免處處設(shè)防，增加心思承擔(dān)，同時也避免營養(yǎng)缺少，身體健壯。

4、陽痿的飲食，還應(yīng)該安排多吃一些具有強(qiáng)精補(bǔ)腎作用的食物，例如海參、蝦、韭菜、羊肉、鵪鶉等。凡有久虛成癆、精血耗損、眩暈耳鳴、腰酸乏力、夢遺滑精、小便頻數(shù)的患者，都可將海參作為滋補(bǔ)食療之品。

除了上述所說外，患者除了飲食要注意，還應(yīng)該適當(dāng)運(yùn)動健腎強(qiáng)身。肢體功能活動包括關(guān)節(jié)、筋等組織運(yùn)動，由肝腎所支配，因而有肝腎同源之說。散步、慢跑、做健身等都是很好的運(yùn)動方式，但是一定要堅(jiān)持。

陽痿不僅傷害了您的身體，同樣也會傷害了您的家庭，所以面對這種疾病一定要及時治療，避免后患。