禁欲使男人陽(yáng)痿？男人該不該禁欲

陽(yáng)痿患者中，精神性陽(yáng)痿占到70%，而精神性陽(yáng)痿是由于患者的不良心理因素或思想意識(shí)障礙造成的，與患者性知識(shí)的缺乏有關(guān)。由于受封建傳統(tǒng)思想意識(shí)的束縛，一些人不敢正視涉及性的問(wèn)題，好像一談性就是不道德、不體面的事。在我國(guó)的廣大農(nóng)村，這種思想意識(shí)更濃厚。有些人發(fā)生了陽(yáng)痿，甚至不敢去就醫(yī)，這種壓抑心理更加重了病情，本來(lái)比較好治的病變成了頑疾。因此，重視加強(qiáng)性知識(shí)教育，讓人們了解性、掌握性知識(shí)，從性的神秘感中解脫出來(lái)，對(duì)陽(yáng)痿的預(yù)防有積極的意義。

研究發(fā)現(xiàn)：男性長(zhǎng)期禁欲會(huì)否引發(fā)陽(yáng)痿，首先要看個(gè)人和禁欲時(shí)間的長(zhǎng)短。長(zhǎng)期禁欲對(duì)男性身體不好，確實(shí)可能會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)痿，長(zhǎng)期禁欲是會(huì)引起陽(yáng)痿的。

男性長(zhǎng)期禁欲易導(dǎo)致陽(yáng)痿

正常的男性若是長(zhǎng)時(shí)間的禁欲，首先會(huì)對(duì)心理層面產(chǎn)生沖擊，造成負(fù)面的影響，進(jìn)而引發(fā)性功能障礙。人類大腦是掌握情欲的關(guān)鍵，當(dāng)欲念在腦海里逐漸發(fā)酵時(shí)，這種刺激會(huì)經(jīng)由腦丘下部轉(zhuǎn)到腦下垂體，讓人體產(chǎn)生想要付諸“性”的沖動(dòng)，男性也會(huì)因而對(duì)陰莖發(fā)出「勃起」的指令。

若是長(zhǎng)期刻意地壓抑欲望，人體會(huì)對(duì)以上的刺激模式產(chǎn)生陌生與疏離感，久而久之，自然不起色心，陰莖在缺乏鍛煉的情況下，運(yùn)動(dòng)神經(jīng)也會(huì)變得遲鈍、甚至退化。

這是因?yàn)槟行躁幥o的海綿體富含平滑肌，如果長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有勃起充血，這些平滑肌就會(huì)逐漸地退化，進(jìn)而影響到海綿體的充血功能。其實(shí)，自發(fā)性的性欲是一種自然的生理反應(yīng)，就像肚子餓了想吃飯一樣，不需要過(guò)度壓抑此一本能。

有的夫妻長(zhǎng)期異地分居或過(guò)長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有性生活，難得一聚自然要同房，丈夫便可能出現(xiàn)陰莖勃起硬度不足、射精過(guò)快等問(wèn)題，這可能是長(zhǎng)期沒(méi)有性生活導(dǎo)致身體敏感而早泄，也可能是難得的機(jī)會(huì)讓他產(chǎn)生額外的緊張而出現(xiàn)陽(yáng)痿。只要恢復(fù)規(guī)律的性生活，這些問(wèn)題就會(huì)自然消失。

預(yù)防陽(yáng)痿的日常保健法

1、飲食方面，預(yù)防心理性陽(yáng)痿可多吃壯陽(yáng)的食物，如韭菜、蔥姜蒜、羊肉、狗肉、海馬、蝦、紅棗、枸杞等。

2、認(rèn)知方面，要對(duì)性知識(shí)要進(jìn)行充分的了解，正確對(duì)待性欲，不能產(chǎn)生恐懼感，夫妻之間要增加交流，消除雙方的不和諧的因素，可有效預(yù)防心理性陽(yáng)痿。

3、用藥方面，預(yù)防心理性陽(yáng)痿在用藥方面也應(yīng)該謹(jǐn)慎，藥物最好少吃或不吃，不要因?yàn)橐恍﹤餮远煽?，反而?huì)增加心理負(fù)擔(dān)。

4、生活方面，預(yù)防心理性陽(yáng)痿還要夫妻雙方的房事最好不要過(guò)于頻繁，過(guò)度沉浸于色情、自慰，可導(dǎo)致精神上的疲勞，也是可引起心理性陽(yáng)痿的原因之一。

溫馨提示：平時(shí)可多做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后心血管得到循環(huán)，對(duì)身體的幫助很大，而且可以增強(qiáng)性能力。預(yù)防的根本是注意自身的健康，若是出現(xiàn)陽(yáng)痿要及早的進(jìn)行治療。