不容忽視的春季養(yǎng)生食物
2016-06-12 11:32:46 來源：360常識網
熱度： ℃
導語：動物的肝、腎、心等內臟所含的維生素B2很多。春天氣候干燥，不少人嘴唇干裂、患有口角炎，就是因為缺乏維生素B2所致。
紅色果蔬：
北方的春天氣溫偏低，易患感冒，紅辣椒、紅蘋果等紅色果蔬能使人體抗體病組織產生一種熱能，使體溫升高，同時所含的特殊物質———“抗感冒因子”能直接抵抗感冒病毒，加速康復。
雞湯：
春天是支氣管炎的高發(fā)季節(jié)，預防辦法之一是喝雞湯。這尤其有益于兒童。此外，雞湯中有一種特殊的物質可增強咽間血液循環(huán)和鼻腔黏膜分泌，對保持呼吸道通暢、清除呼吸道病毒、緩解感冒鼻塞和咽干咳嗽等癥狀大有裨益。
動物內臟：
動物的肝、腎、心等內臟所含的維生素B2很多。春天氣候干燥，不少人嘴唇干裂、患有口角炎，就是因為缺乏維生素B2所致。
海帶：
海帶含碘多，碘有助于甲狀腺激素的合成，而甲狀腺源程序素有產熱效應，春寒料峭常吃海帶有一定的御寒作用。胡蘿卜、山芋的根皮含有較多鋅、鐵，這些礦物質可增強人體的免疫力。
