男性陰莖究竟多粗算正常 男人大與小的煩惱

首先人的陰莖和身材高矮、胖瘦、五官大小等一樣存在著眾多的差別，長(zhǎng)短不一，粗細(xì)不齊。國(guó)內(nèi)曾測(cè)定1412例中國(guó)健康男性青年的陰莖大小及126例健康男性的陰莖勃起長(zhǎng)度。結(jié)果表明，常態(tài)時(shí)最長(zhǎng)為14。5厘米，最短4厘米，平均8。375厘米;周長(zhǎng)最大12厘米，最小4。5厘米，平均8。3厘米。勃起時(shí)最長(zhǎng)16厘米，最短9厘米，平均12厘米;勃起時(shí)周長(zhǎng)最大14厘米，最小8厘米，平均10。75厘米。

而根據(jù)調(diào)查的1000例正常成年男子的陰莖長(zhǎng)度為：常態(tài)下長(zhǎng)度范圍為4。9-8。6厘米，平均6。55厘米，最長(zhǎng)10。6厘米，最短3。7厘米。在對(duì)2547例16-40歲男大學(xué)生陰莖進(jìn)行測(cè)量，其長(zhǎng)度平均值為7。43厘米，周徑平均為8。17厘米;陰莖牽長(zhǎng)平均13。34厘米，與陰莖的大小并不會(huì)影響女性性高潮。

很多時(shí)候有的妻子認(rèn)為丈夫的陰莖小，擔(dān)心會(huì)影響性生活，這種看法顯然是錯(cuò)誤的。只要夫妻雙方不斷地進(jìn)行交合，即使男方的陰莖再小也會(huì)有辦法使得女方達(dá)到性高潮的。一個(gè)器官的正常與否，重要的在于它的功能是否正常。陰莖是性交器官，只要能在性興奮時(shí)充分勃起，有足夠的硬度插入陰道進(jìn)行性交，其功能就屬正常。因此，陰莖的大小通常對(duì)性生活和性快感并不重要。

正常男性陰莖大與小的煩惱

少未婚男子或婚后有陽(yáng)痿等性功能障礙者，對(duì)陰莖的大小十分敏感，總覺(jué)得自己的陰莖比別人小了。諸如此類(lèi)圍繞著陰莖大小的疑惑不幸又常常轉(zhuǎn)化為自卑和焦慮，使他們無(wú)端吃盡苦頭。

對(duì)正常男性陰莖大小的標(biāo)準(zhǔn)，我國(guó)多個(gè)學(xué)者曾分別作了數(shù)以千計(jì)的調(diào)查，但不同學(xué)者的測(cè)量結(jié)果存在較大的差別。

這除了受地區(qū)、民族等因素的影響外，主要還因?yàn)槠＼洜顟B(tài)下同一個(gè)人的陰莖長(zhǎng)度也不恒定，再加上測(cè)量方法不盡相同的緣故?？梢钥隙ǖ氖?，不宜以陰莖的長(zhǎng)短來(lái)判斷陰莖是否正常。男性的陰莖只要能在勃起時(shí)進(jìn)入女方的陰道可以完成性生活，就是正常的。

陰莖在疲軟狀態(tài)下其大小變化不定，如在緊張、疲乏、寒冷時(shí)，陰莖都會(huì)相對(duì)縮短。而就同一個(gè)人來(lái)說(shuō)，已經(jīng)發(fā)育完善的陰莖，充分勃起后其大小卻是恒定的。因此，通常是以勃起后的長(zhǎng)度來(lái)衡量陰莖的大小。但由于被檢查者緊張或不適應(yīng)檢查環(huán)境，在檢查時(shí)往往無(wú)法完滿(mǎn)地勃起，因而醫(yī)學(xué)上常以陰莖牽拉長(zhǎng)度代表勃起長(zhǎng)度。所謂陰莖牽拉長(zhǎng)度，是指用拇指和食指夾住陰莖頭冠狀溝處把陰莖抬平，牽拉陰莖使其充分伸展后用硬尺稍用力頂住陰莖根部恥骨聯(lián)合處，量至陰莖頭尿道外口的長(zhǎng)度。

在不同的人身上，陰莖的大小在疲軟狀態(tài)下差別較大，但在勃起后這種差別就會(huì)減少。換言之，不論疲軟狀態(tài)下陰莖較大還是較小，一當(dāng)陰莖勃起后，大小總是不相上下的。也就是說(shuō)，疲軟時(shí)較小的陰莖勃起倍數(shù)較大，而疲軟時(shí)較大的陰莖勃起倍數(shù)較小。人們往往往只是注意到疲軟狀態(tài)下的大小差別(如在公共浴池或更衣室等場(chǎng)合偷偷與周?chē)娜吮容^)，卻不了解這種差別勃起狀態(tài)下將會(huì)消失或大大縮小。

不要以為體格越壯、身材越高，陰莖就會(huì)越大。在人體所有器官中，陰莖與整體發(fā)育的恒定關(guān)系最小。實(shí)際情況是，陰莖的大小與身離體重、體質(zhì)強(qiáng)弱沒(méi)有直接關(guān)系。所以，骨架粗大、肌肉強(qiáng)壯，并不等于陰莖也大，相反，骨架細(xì)小或偏瘦弱的人，其陰莖在疲軟狀態(tài)下種起來(lái)卻并不一定就小。

當(dāng)然，人的陰莖也像身材高矮胖瘦那樣存在著很大的差異，也會(huì)長(zhǎng)短粗細(xì)不一。這種差異多由遺傳因素決定，與年齡、地區(qū)、身高、體重和睪丸大小也有一定關(guān)系。有專(zhuān)家提出，在疲軟狀態(tài)下短于5厘米，勃起后不超過(guò)8厘米的，可視為陰莖短小。但這與發(fā)育異常引起的小陰莖癥不能混為一談。前者屬于正常范圍內(nèi)的個(gè)體差異，只要勃起正常，再輔以恰當(dāng)?shù)男灾R(shí)教育，完全可以達(dá)到正常性生活的要求。有學(xué)者調(diào)查了800多例我國(guó)正常男性的陰莖，其疲軟狀態(tài)下長(zhǎng)度為4—12厘米，差異不可謂不大，但他們?nèi)季哂姓５男陨詈蜕芰Α?/p>

對(duì)于陰莖確實(shí)偏小而性發(fā)育正常，屬于正常差異的男子來(lái)說(shuō)，重要的是不要背包袱，要增強(qiáng)自信心。真正的小陰莖癥則是先天性發(fā)育異常的結(jié)果，通常指陰莖牽拉長(zhǎng)度在青春期前短于2、5厘米，在青春期后不足5厘米，而且伴隨發(fā)育不正常，無(wú)勃起功能，第二性征發(fā)育不良，性功能障礙，無(wú)生育力，元精子產(chǎn)生等。對(duì)小陰莖癥患者來(lái)說(shuō)，青春期前藥物治療可望有一定改善，成年期藥物治療已不起作用，只能借助某些臨時(shí)性替代方法以幫助陰莖獲得一定程度的性交能力。

有一種頗為流傳的看法認(rèn)為，陰莖大小是男性特征的主要指標(biāo)，也是性能力強(qiáng)弱或性交效果好壞的決定因素。這種看法其實(shí)不確切。男人的性能力主要受雄性激素的影響，同時(shí)也需要有健全的性心理、正常的神經(jīng)反射、完善的血液循環(huán)系統(tǒng)及足夠的性知識(shí)和性技巧。說(shuō)到底，性能力的強(qiáng)弱并不在于陰莖的大小。

有些男子常常擔(dān)心自己的陰莖偏小，難以使女方在性生活中得到滿(mǎn)足。這種擔(dān)心實(shí)屬不必。女性的陰道是一富于彈性的肌性器官，其伸縮能力很強(qiáng)，能適應(yīng)大小不同的陰莖。陰道的感覺(jué)神經(jīng)末梢主要分布在外1/3部分，而且該部分在性興奮過(guò)程中還會(huì)充血和收縮，對(duì)插入陰道內(nèi)的陰莖起到“緊箍”作用，這對(duì)于雙方的性刺激都十分重要。而陰道內(nèi)2/3部分，在性反應(yīng)中充分?jǐn)U張，而且?guī)缀鯖](méi)有感黨神經(jīng)末梢分布。可見(jiàn)，較長(zhǎng)的陰莖并不會(huì)比較短的陰莖產(chǎn)生更多的刺激。目前已發(fā)現(xiàn)女性陰道內(nèi)存在一個(gè)十分敏感的動(dòng)情區(qū)，人們稱(chēng)之為“G點(diǎn)”的地方。G點(diǎn)位于陰道前壁距外口約5厘米處，刺激該點(diǎn)對(duì)于女方獲得性高潮快感有重要的意義。

這就表明，陰莖勃起后長(zhǎng)度超過(guò)7厘米的，對(duì)刺激女方產(chǎn)生性高潮快感已屬足夠。這對(duì)于陰莖確實(shí)偏小者而言，實(shí)在是一個(gè)令人振奮的信息。總之，能否滿(mǎn)足女方的性要求，主要在于陰莖能否良好勃起，以及性技巧的掌握與發(fā)揮。不切實(shí)際地和過(guò)分地?fù)?dān)心陰莖的大小，不僅削弱了自信心，還形成焦慮情緒，這都大不利于男人性功能的正常發(fā)揮。

陰蒂是女性業(yè)經(jīng)證實(shí)的最重要的動(dòng)情區(qū)之一，這一事實(shí)已為不少男性所認(rèn)識(shí)。有人認(rèn)為陰莖越粗大，越能直接刺激陰蒂而引起女方的性高潮。這種看法并不符合實(shí)際情況。性生理研究表飛明，性交過(guò)程中對(duì)陰蒂的有效刺激，是來(lái)自陰莖抽動(dòng)時(shí)帶動(dòng)小陰唇和與之相連的陰蒂包皮的來(lái)回牽動(dòng)而間接引發(fā)的，并非陰莖對(duì)陰蒂的直接刺激，因?yàn)樵谛苑磻?yīng)進(jìn)入興奮平臺(tái)期后，陰蒂頭已退編到陰蒂包皮與其下方的陰蒂系帶之間去了。可見(jiàn)，對(duì)陰蒂的有效刺激，與陰莖的大小無(wú)直接關(guān)系。事實(shí)上，為了更好刺激陰蒂以便更快激發(fā)女性性欲，也可采用在性交之前以勃起的陰莖輕輕摩擦女方陰蒂的方法，這是一種很理想、很巧妙、很受女方歡迎的切實(shí)可行的方法。

生活中的確有的男性自覺(jué)陰莖偏小，或感到“陰莖變小”了。這一方面反映了他們對(duì)自已身體的變化，尤其是這個(gè)敏感部位的變化十分關(guān)注，另一方面又反映了他們性知識(shí)的缺乏。例如出陰毛長(zhǎng)得濃密時(shí)，陰莖在疲軟狀態(tài)下就會(huì)相對(duì)顯得較小些，又如身體長(zhǎng)胖了，由于陰莖根部周?chē)窘M織堆積，陰莖似乎也會(huì)相對(duì)變短些。這些視覺(jué)效應(yīng)往往杯弓蛇影，給他們?cè)斐刹槐匾目只?。還有，環(huán)境溫度、測(cè)量方法等，也不可避免地帶來(lái)誤差，影響判斷的正確性。有的人還拿國(guó)外性科學(xué)資料的數(shù)字來(lái)作自我衡量，這顯然忽視了種族差異，也是不恰當(dāng)?shù)摹?/p>

胡亂服用性激素或中藥壯陽(yáng)，不僅無(wú)助于增大陰莖，而且常常由此而產(chǎn)生許多嚴(yán)重的副作用，殊不足取。也不要指望采用負(fù)壓抽吸或按摩等機(jī)械方法能夠增大陰莖。原則上說(shuō)，陰莖只具有彈力纖維和平滑肌纖維等結(jié)締組織，所以，各種機(jī)械或手法刺激都不會(huì)產(chǎn)生在橫紋肌上很容易見(jiàn)到的增生反應(yīng)。所謂通過(guò)負(fù)壓抽吸器或按摩使陰莖增長(zhǎng)增粗的說(shuō)法，純屬欺人之談。暫時(shí)的擴(kuò)大只是陰莖海綿體血液充盈稍多所致，如操作不當(dāng)，常常導(dǎo)致陰莖組織損傷或皮下出血發(fā)生?？傊”緹o(wú)事，何必自擾之?況且所謂偏，往往只是錯(cuò)覺(jué)而已。

讓陰莖變大的四個(gè)小方法

1、陰莖長(zhǎng)度的增長(zhǎng)法和性能力延長(zhǎng)法

此方法以增長(zhǎng)陰莖中心的肌腱組織為主要目的，包括睪丸的拉動(dòng)，伸展和加長(zhǎng)睪丸連接到陰莖的皮膚。

2、阿拉伯Jelq法，力量型Jelq法

以加長(zhǎng)陰莖和使你的陰莖海綿體變得稠密為主要目的，原理是使更大量血液進(jìn)入在陰莖主體中有限的空間里，從而使陰莖的Cavernosa(可豎立的薄皺紙)中細(xì)胞壁彈性將不斷加大。

3、PC爆破法、多重高潮法

實(shí)際上，它來(lái)源于一種古老的陰莖增強(qiáng)術(shù)：阿拉伯JELQ法

很多世紀(jì)以來(lái)，阿拉伯人擁有堅(jiān)挺雄壯的陽(yáng)具，對(duì)婦女具有強(qiáng)大的誘惑力。在青春期時(shí)，他們的父親就用Jelq法向男孩展示怎樣增強(qiáng)陰莖。每天練習(xí)30分鐘，并輔以精神及意念法。

4、睪丸健康按摩法

睪丸健康按摩是指按摩你的睪丸和圍繞物區(qū)域。它將有助于睪酮的產(chǎn)生。這種練習(xí)對(duì)你的睪丸，增加精子數(shù)和突然射精的容量非常有利同時(shí)也促進(jìn)血液流通。