血糖血脂高怎么辦 血糖血脂調(diào)理方法

由于我們?nèi)粘４篝~大肉的吃，而且不注重體育鍛煉，身體無法有效的進行消化，從而形成高血糖高血脂的問題。并且這個問題越來越有向年輕人進化的趨勢。血糖高血脂高應(yīng)該怎么辦呢？可以從飲食和藥物兩方面進行調(diào)理。

一： 飲食調(diào)理

1： 控制熱量的攝入，每人每天的熱量攝入應(yīng)控制在294卡/公斤體重內(nèi)，控制動物脂肪和 膽固醇的攝入量也應(yīng)十分嚴格，每人每天不宜超過300毫克，盡量不吃或少吃動物內(nèi)臟，蛋類每天不超過一個，應(yīng)提倡吃含有花生油的植物油。宜多選用奶類、魚類、豆類、瘦 肉、海產(chǎn)品、蔬菜、水果等。

2： 食鹽的攝入，每人每天應(yīng)少于8克。

3： 飲食要平衡，多樣化，除米面雜糧均衡食用外，要多吃綠色的新鮮蔬菜，常吃魚類，瘦肉，雞蛋，豆制品，牛奶，蒜，洋蔥，醋，水果等，少吃動物油及糖，奶油，不狂飲暴食，勿飲烈酒，咖啡和濃茶。

4： 血糖高患者的飲食除控制總熱卡外，還應(yīng)做到食品多樣化，但因為限制糖、鹽，使菜肴味道較單一。針對這一點，市場上生產(chǎn)了多種甜味劑如木糖醇、甜味菊、甜味糖，其熱量低、不含任何營養(yǎng)素。現(xiàn)有甜味劑中木糖醇能參與人體代謝，進入血液后，不需胰島素就能透入細胞而且代謝速度快，不會引起血糖升高，是最適合于糖尿病患者食用的營養(yǎng)型食糖替代品，已經(jīng)廣泛用于醫(yī)藥、食品等各領(lǐng)域。

二： 藥物治療

1： 藥物治療是目前調(diào)節(jié)血脂和血黏的主要方式，單靠藥物的被動性治療，很多患者還是無法避免血脂異常癥所帶來的疾病的傷害，這是由于藥物的局限性造成的，由于藥物的功能就是調(diào)脂，而非真正去除降脂，所以以往稱為降脂藥，目前統(tǒng)稱為調(diào)脂藥。

2： 調(diào)脂藥物需要長期服用，甚至需要終身服用。不僅副作用極大而且易導(dǎo)致其他并發(fā)癥。藥物是被動性、防守性的緩解治療，而非真正去除血液中過多的有害血脂及代謝顆粒物，一旦患有高血脂或高血黏，表明患者的代謝功能存在不足，血管內(nèi)這些物質(zhì)很難代謝出去，治療后易復(fù)發(fā)，且?guī)淼碾[患很多。

么治療呢的內(nèi)容對于我們自身非常重要，隨著生活質(zhì)量的改善，人們出現(xiàn)各種各樣疾病的發(fā)病率都在升高我們每個人都可能會出現(xiàn)以上的內(nèi)容提前了解一下，就可以幫助我們在第一時間內(nèi)投治療，避免更多不必要疾病的傷害。