男人春天吃什么補(bǔ)腎？春天什么補(bǔ)腎好？

補(bǔ)腎一直是人們口中永遠(yuǎn)停不下來(lái)的話題，很多人對(duì)補(bǔ)腎也有一定的見(jiàn)解，并且知道很多關(guān)于補(bǔ)腎的食物和方法，那么春天補(bǔ)腎吃什么好呢？

1、蝦

如今人們的生活水平提高了了，蝦也成為了我們餐桌上常見(jiàn)的食物之一，蝦的味道鮮美，而且藥用和補(bǔ)腎的功效都很高。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，其味甘、咸，性溫，有壯陽(yáng)益腎、補(bǔ)精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補(bǔ)食品。人常食蝦，有強(qiáng)身壯體效果。

2、淡菜

生活中我們常見(jiàn)的淡菜有很多的別名，如珠菜還有殼菜都指提是淡菜，所含的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，男人補(bǔ)腎不妨試一試。淡菜含豐富蛋白質(zhì)、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補(bǔ)虛功效。適用于男子性功能障礙、遺精、陽(yáng)痿、房勞、消渴等癥。男子常食可強(qiáng)壯身體增強(qiáng)性功能。

3、驢肉

生活中愛(ài)吃驢肉的人可不少，對(duì)于驢肉有一句就可明顯的表現(xiàn)出它的價(jià)值所在：那就是“天上的龍肉，地上的驢肉?！边@句俗語(yǔ)，大家應(yīng)該都聽說(shuō)過(guò)吧。驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫(yī)認(rèn)為，驢肉性味甘涼，有補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰壯陽(yáng)、安神去煩功效。驢腎，味甘性溫，有益腎壯陽(yáng)、強(qiáng)筋壯骨功效。可治療陽(yáng)痿不舉、腰膝酸軟等癥。

4、鵪鶉

“要吃飛禽，還數(shù)鵪鶉”這是一句描寫鵪鶉的俗語(yǔ)，鵪鶉的肉質(zhì)鮮美，香而不膩，是被人們看作是野禽上品。鵪鶉肉不僅味鮮美、營(yíng)養(yǎng)豐富，還含有多種無(wú)機(jī)鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需氨基酸。鵪鶉的肉和蛋，是很好的補(bǔ)品，有補(bǔ)益強(qiáng)壯作用。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，鵪鶉肉可“補(bǔ)五臟，益精血，溫腎助陽(yáng)”男子經(jīng)常食用鵪鶉可增強(qiáng)性功能并增氣力、 壯筋骨。

5、韭菜

我們經(jīng)常吃的蔬菜種類有很多，而韭菜是大家都非常喜愛(ài)的一種，尤其是對(duì)男性補(bǔ)腎來(lái)講是很好的。韭菜又叫起陽(yáng)草、懶人菜、長(zhǎng)生韭、扁菜等。我國(guó)古代不少著名詩(shī)人的詩(shī)中都提到過(guò)韭菜，如唐代詩(shī)人杜甫的“夜雨剪春韭，新炊間黃梁”;宋代詩(shī)人蘇軾的“漸覺(jué)東風(fēng)料峭寒，青蒿黃韭試春盤”。可見(jiàn)韭菜自古以來(lái)就受到我國(guó)人民的喜愛(ài)和重視。