男人春天吃什么補腎？春天什么補腎好？
補腎一直是人們口中永遠停不下來的話題，很多人對補腎也有一定的見解，并且知道很多關(guān)于補腎的食物和方法，那么春天補腎吃什么好呢？
1、蝦
如今人們的生活水平提高了了，蝦也成為了我們餐桌上常見的食物之一，蝦的味道鮮美，而且藥用和補腎的功效都很高。祖國醫(yī)學(xué)認為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。
2、淡菜
生活中我們常見的淡菜有很多的別名，如珠菜還有殼菜都指提是淡菜，所含的營養(yǎng)價值很高，男人補腎不妨試一試。淡菜含豐富蛋白質(zhì)、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功效。適用于男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等癥。男子常食可強壯身體增強性功能。
3、驢肉
生活中愛吃驢肉的人可不少，對于驢肉有一句就可明顯的表現(xiàn)出它的價值所在：那就是“天上的龍肉，地上的驢肉?！边@句俗語，大家應(yīng)該都聽說過吧。驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫(yī)認為，驢肉性味甘涼，有補氣養(yǎng)血、滋陰壯陽、安神去煩功效。驢腎，味甘性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨功效?？芍委熽栶舨慌e、腰膝酸軟等癥。
4、鵪鶉
“要吃飛禽，還數(shù)鵪鶉”這是一句描寫鵪鶉的俗語，鵪鶉的肉質(zhì)鮮美，香而不膩，是被人們看作是野禽上品。鵪鶉肉不僅味鮮美、營養(yǎng)豐富，還含有多種無機鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需氨基酸。鵪鶉的肉和蛋，是很好的補品，有補益強壯作用。祖國醫(yī)學(xué)認為，鵪鶉肉可“補五臟，益精血，溫腎助陽”男子經(jīng)常食用鵪鶉可增強性功能并增氣力、 壯筋骨。
5、韭菜
我們經(jīng)常吃的蔬菜種類有很多，而韭菜是大家都非常喜愛的一種，尤其是對男性補腎來講是很好的。韭菜又叫起陽草、懶人菜、長生韭、扁菜等。我國古代不少著名詩人的詩中都提到過韭菜，如唐代詩人杜甫的“夜雨剪春韭，新炊間黃梁”;宋代詩人蘇軾的“漸覺東風(fēng)料峭寒，青蒿黃韭試春盤”?？梢娋虏俗怨乓詠砭褪艿轿覈嗣竦南矏酆椭匾?。
