男人吃什么補(bǔ)精子補(bǔ)腎？這四種食物很有效
2017-01-29 11:50:58 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語：一直以來，男性朋友在平時(shí)應(yīng)對(duì)自身所出現(xiàn)的腎虛癥狀時(shí)，就會(huì)通過食物調(diào)理的方法進(jìn)行補(bǔ)腎，那么，男人吃什么可補(bǔ)精子補(bǔ)腎呢？
1、枸杞子
枸
一直以來，男性朋友在平時(shí)應(yīng)對(duì)自身所出現(xiàn)的腎虛癥狀時(shí)，就會(huì)通過食物調(diào)理的方法進(jìn)行補(bǔ)腎，那么，男人吃什么可補(bǔ)精子補(bǔ)腎呢？
1、枸杞子
枸杞性甘、平，歸肝腎經(jīng)，具有滋補(bǔ)肝腎，養(yǎng)肝明目的功效，常與熟地、菊花、山藥、山萸肉等藥同用。枸杞子亦為扶正固本，生精補(bǔ)髓、滋陰補(bǔ)腎、益氣安神、強(qiáng)身健體、延緩衰老之良藥。與東革阿里搭配泡水、燉湯效果更佳。
2、山藥
山藥可以做出很多美味食物，經(jīng)常吃山藥可以健脾胃，能夠補(bǔ)腎，腎虛的人可以經(jīng)常吃一些山藥。
3、何首烏
何首烏有補(bǔ)肝腎、益精血的作用，歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。凡是腎虛之人頭發(fā)早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。
4、東革阿里
有“馬來人參”之稱的東革阿里，其根部(特別是芯)包含許多植物化學(xué)藥物，它能增進(jìn)睪酮的產(chǎn)量，有助于改善性欲下降、勃起障礙、情緒低落等腎虛問題。好的東革阿里都是50年份以上的具有12CM以上的樹根，如昌弘的東革阿里。是男性最常服用的補(bǔ)腎食品。
