紅棗煮水 常喝可增強(qiáng)免疫力
2017-01-29 08:13:34 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：紅棗是一種可補(bǔ)血養(yǎng)顏的食物，在日常生活中，人們用紅棗煮水飲用，是能夠起到增強(qiáng)免疫力作用的，下面本文就將紅棗煮水的功效介紹如下。
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紅棗是一種可補(bǔ)血養(yǎng)顏的食物，在日常生活中，人們用紅棗煮水飲用，是能夠起到增強(qiáng)免疫力作用的，下面本文就將紅棗煮水的功效介紹如下。
1.增強(qiáng)人體免疫力
大棗含有大量的糖類物質(zhì)，主要為葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;并含有大量的維生素C、核黃素、 硫胺素、胡蘿卜素、尼克酸等多種維生素，具有較強(qiáng)的補(bǔ)養(yǎng)作用，能提高人體免疫功能，增強(qiáng)抗病能力。
2.鎮(zhèn)靜安神
大棗中所含有黃酮--雙- 葡萄糖甙A有鎮(zhèn)靜、催眠和降壓作用，其中被分離出的柚配質(zhì)C糖甙類有中樞抑制作用，即降低自發(fā)運動及刺激反射作用、強(qiáng)直木僵作用，故大棗具有安神、鎮(zhèn)靜之功。
3.抗癌，抗突變
大棗含多種三該類化合物，其中燁木酸、山植酸均發(fā)現(xiàn)有抗癌活性，對肉瘤S-180有抑制作用。棗中所含的營養(yǎng)素，能夠增強(qiáng)人體免疫功能，對于防癌抗癌和維持人體臟腑功能都有一定效果。
