為你介紹血糖高患者的營養(yǎng)早餐
2017-01-27 15:08:31 來源：360常識網(wǎng)
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導語：血糖高的人很容易感染糖尿病，因此在飲食上應該特別注意，為了保證身體健康，平時一定要控制血糖，積極治療，血糖高的人在吃東西這塊有著嚴
血糖高的人很容易感染糖尿病，因此在飲食上應該特別注意，為了保證身體健康，平時一定要控制血糖，積極治療，血糖高的人在吃東西這塊有著嚴格的要求，而早餐又是很重要的一頓，血糖高的人早上吃什么有營養(yǎng)而又不影響血糖呢？
一、血糖高患者的早餐
早餐盡量吃一些清淡的飲食，不要喝粥、面條之類的流質(zhì)飲食。不要過飽，否則餐后血糖會增高。除了飲食外，要積極配合治療。另外也可以試試桑葉調(diào)理，桑葉是可以藥食同源的，經(jīng)過凍干工藝制成凍干桑葉，可以有效控制穩(wěn)定血糖，安全無副作用。
二、血糖高患者禁忌
1.每天主食5兩以內(nèi)，經(jīng)常吃點粗糧，最好是燕麥，也多食用苦瓜。
2.葷菜不要多吃，保證每天的攝入營養(yǎng)夠就行，適當多吃點蔬菜可充饑。
3.加餐的話，在兩餐之間，上午9點左右，下午4點左右，可用黃瓜、蕃茄(可當水果吃)、無糖餅干。
4.吃蔬菜吃闊葉類比小葉類好，小葉類的蔬菜比莖塊類的蔬菜好，薯類(如山芋)要少吃，吃的話要適當減少主食。
