吹空調(diào)感冒了怎么辦 該如何吹空調(diào)？

炎炎夏日，最爽的事情莫過于舒服的躺在床上吹空調(diào)了，但是夏天空氣濕度大，吹空調(diào)不小心的話就會(huì)感冒。那么吹空調(diào)感冒了怎么辦？應(yīng)該如何正確吹空調(diào)呢？

吹空調(diào)感冒了怎么辦

空調(diào)吹出的感冒是一種寒包火感冒，不完全是風(fēng)寒感冒，其中有著中暑體質(zhì)的表現(xiàn)。這也就是空調(diào)感冒常比普通感冒要更難治好的原因所在。所以，對(duì)待這樣的感冒，在治療上要和其他類型的感冒區(qū)別對(duì)待。

空調(diào)導(dǎo)致的感冒首先要發(fā)汗，想辦法驅(qū)走身體表面的風(fēng)寒，可先喝一杯生姜糖水，然后進(jìn)行泡湯熱浴或者蓋被子發(fā)汗，在出汗以后，再開始清內(nèi)熱的治療。一般來說，空調(diào)導(dǎo)致的感冒出汗時(shí)間不宜長，但是一定要有汗發(fā)出來。在出了一身的透汗以后，會(huì)覺得身體舒適了許多。

出汗過后就需要體內(nèi)的清熱了，這時(shí)表寒散盡，可喝一些藿香正氣水，或者荷葉水，或者綠豆湯，就可以清除身體內(nèi)的火氣了。如果再吃一些感冒藥來配合治療，效果會(huì)很好。

如果是感冒的癥狀比較的嚴(yán)重的話，我們就需要去看醫(yī)生了，否則就可能會(huì)加重病情。

夏季如何正確吹空調(diào)

1、溫度調(diào)到27℃—28℃

一般來說，空調(diào)的溫度調(diào)節(jié)在26℃左右，老人不妨將溫度再調(diào)高一兩度，維持在27℃—28℃左右，這樣室內(nèi)外的溫差可以保證在合適的7℃左右。還要注意，空調(diào)通風(fēng)口不要直對(duì)著人吹。

2、護(hù)住肩頸

很多人肩頸都怕受風(fēng)，出入空調(diào)房，最好護(hù)好肩頸、膝蓋等重要部位，一定要避免在空調(diào)房內(nèi)穿著過于暴露的衣服。

3、不要對(duì)著出風(fēng)口

出風(fēng)口的冷氣往往比較大，直接對(duì)著吹傷害力也很強(qiáng)，容易受涼，所以吹空調(diào)時(shí)千萬不要對(duì)著空調(diào)的出風(fēng)口吹。

4、多喝溫水

空調(diào)房內(nèi)空氣干燥，容易流失水分，造成鼻腔和黏膜過干，引發(fā)支氣管炎。因此，要多補(bǔ)充水分，以40℃溫水為宜。

5、勤通風(fēng)多換氣

即使天氣炎熱，也不宜一直開著空調(diào)，每隔1～3小時(shí)后，最好關(guān)一段時(shí)間，打開窗戶通風(fēng)換氣，確保室內(nèi)外空氣的對(duì)流，或者每隔1小時(shí)到室外活動(dòng)一下。

6、能用風(fēng)扇時(shí)少開空調(diào)

常吹空調(diào)會(huì)影響人的排汗功能，最好少開空調(diào)，用風(fēng)扇代替來降溫。還可以多開窗，加速空氣流通也有助于降溫。