感冒可以吃雞蛋嗎？注意事項有哪些？
2017-01-26 13:03:38 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：對于患有感冒癥狀的人來說，其在飲食中就可以適當(dāng)?shù)某陨弦恍┠芫徑獍Y狀的食物，從而讓病情盡快的好轉(zhuǎn)，那么，感冒可以吃雞蛋嗎？
感冒能吃
對于患有感冒癥狀的人來說，其在飲食中就可以適當(dāng)?shù)某陨弦恍┠芫徑獍Y狀的食物，從而讓病情盡快的好轉(zhuǎn)，那么，感冒可以吃雞蛋嗎？
感冒能吃雞蛋嗎：
1、感冒了吃雞蛋會導(dǎo)致身體內(nèi)熱量過高、燒上加燒是一種誤會，人在進(jìn)食后體溫都會略有升高。這是因?yàn)槭澄镌隗w內(nèi)氧化分解時，除了本身釋放熱能外，還會增加人體的基礎(chǔ)代謝率，刺激人體產(chǎn)生額外的熱量，但這種熱量是微乎其微的。發(fā)燒時每天吃1—2個雞蛋，應(yīng)該沒什么問題。
2、感冒發(fā)燒時，人體能量消耗較大，抵抗力就會下降，也吃不下什么東西，缺乏營養(yǎng)，適當(dāng)補(bǔ)充雞蛋等蛋白質(zhì)比較高的食物，對身體的恢復(fù)是有好處的。
感冒時吃雞蛋的注意事項：
1、不要吃油炸或煎雞蛋，因?yàn)橛驼ǖ臇|西容易產(chǎn)生胃熱，不容易消化。
2、需要提醒的是，到底能不能吃雞蛋也得因人而異。由于感冒發(fā)燒可能會引起胃腸不適，而雞蛋本身又不易消化，腸胃本身不好的人，應(yīng)該減量或避免食用。
