男人腎虛吃什么蔬菜補(bǔ)腎壯陽？
2017-01-25 19:06:11 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：男人吃什么蔬菜補(bǔ)腎？男人如何補(bǔ)腎呢？男性朋友平時(shí)有腎虛癥狀便可以在飲食方面進(jìn)行調(diào)理，這樣才能讓自己的身體長期保持著健康良好的生理狀
男人吃什么蔬菜補(bǔ)腎？男人如何補(bǔ)腎呢？男性朋友平時(shí)有腎虛癥狀便可以在飲食方面進(jìn)行調(diào)理，這樣才能讓自己的身體長期保持著健康良好的生理狀態(tài)。多吃這些蔬菜男人補(bǔ)腎壯陽效果好。
一、西蘭花
這項(xiàng)研究的受試者被分成兩組，每星期分別食用4份西蘭花或豌豆。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，吃西蘭花的一組病人體內(nèi)出現(xiàn)了“抗癌基因”，可以保護(hù)男性免受前列腺癌的襲擊。 前列腺癌是僅次肺癌的男性二號癌癥殺手，每年全球有68萬人不幸患上，有22萬人因此而死。這個(gè)首次以人體試驗(yàn)的研究報(bào)告，近日在《公共科學(xué)圖書館期刊》發(fā)表。除西蘭花外，同屬十字花科的菜花、紫甘藍(lán)，抗癌效果也不差，男性也該多吃。
二、番茄
“值得一提的是，番茄也是一種男性不該錯(cuò)過的好蔬果?！睂＜医榻B說，其中不僅含有豐富的維生素C，所含的番茄紅素還有“疏通”腺體，預(yù)防前列腺疾病的作用。
三、菠菜
此外，男性還應(yīng)該學(xué)習(xí)“大力水手”，多吃些菠菜。菠菜含有的微量元素鎂，能將肌肉中的碳水化合物轉(zhuǎn)化為可利用的能量，達(dá)到增加男性肌肉力量的效果。當(dāng)然，對于男性來說，菠菜更顯著的優(yōu)點(diǎn)是葉酸和鐵能促進(jìn)紅細(xì)胞的合成，提高血液攜氧量，加快血液循環(huán)，從根本上能夠提高男|性|性|生活質(zhì)量。
