男人身高多少壽命長(zhǎng)？這真相所有人都不敢信

據(jù)外媒報(bào)道，美國(guó)科學(xué)家研究指出，矮個(gè)子男士體內(nèi)的限制身高的基因，可能與長(zhǎng)壽基因有關(guān)。該研究還指出，身高在5英尺2英寸(約157厘米)以下的矮個(gè)男士壽命最長(zhǎng)。

據(jù)悉，研究人員針對(duì)8000名在1900年至1919年出生的美國(guó)日裔男性調(diào)查發(fā)現(xiàn)，身高在5英尺2英寸(約157厘米)或以下的男子壽命最長(zhǎng)，身高愈高則愈短命，研究對(duì)象中有1200人活到90歲以上，250人至今依然健在。

夏威夷大學(xué)追蹤這批日裔男性多年，并把他們按身高分成兩組，5英尺2英寸及以下和5英尺4英寸及以上，其間密切跟進(jìn)他們的生活模式及健康狀況。結(jié)果5英尺2英寸及以下的組別最長(zhǎng)壽，而愈高的則愈早死。

帶領(lǐng)研究的威爾科克斯解釋，個(gè)子矮的男士體內(nèi)均有名為“FOXO3”的基因，導(dǎo)致發(fā)育初期體形偏小，相信這與長(zhǎng)壽有關(guān)。這類男士血液內(nèi)胰島素含量也較低，降低患癌機(jī)會(huì)，相信也是導(dǎo)致他們活得較久的原因。

長(zhǎng)壽的食物

1、喝粥

從飲食習(xí)慣看，長(zhǎng)壽老人無(wú)一不喜歡喝粥。著名經(jīng)濟(jì)學(xué)家馬寅初和夫人張桂君，夫妻雙雙都是百歲老人，兩人尤其喜歡喝粥。每天早晨，把50克燕麥片加入250克開(kāi)水，沖泡兩分鐘即成粥。天天如此，從不間斷。

2、小米是最佳補(bǔ)品

老人最喜歡小米，把小米當(dāng)成最好的滋補(bǔ)佳品。體弱生病的老人常用小米滋補(bǔ)身體。小米益五臟、厚腸胃、充津液、壯筋骨、長(zhǎng)肌肉。清代有位名醫(yī)說(shuō)：“小米最養(yǎng)人。熬米粥時(shí)的米油勝過(guò)人參湯?！笨梢?jiàn)，長(zhǎng)壽老人喜歡小米很有道理。

3、玉米當(dāng)主食

玉米，是長(zhǎng)壽老人離不開(kāi)的主食。美國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)做過(guò)普查，發(fā)現(xiàn)美國(guó)的土著居民印第安人沒(méi)有一個(gè)高血壓、沒(méi)一個(gè)動(dòng)脈硬化，原來(lái)是吃老玉米吃的。醫(yī)學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，老玉米里含有大量的卵磷脂、亞油酸、谷物醇、維生素E，所以不容易發(fā)生高血壓和動(dòng)脈硬化。

4、天天喝奶

喝奶是長(zhǎng)壽老人的普遍習(xí)慣，尤其是居住在城市的壽星更是這樣。據(jù)說(shuō)，美國(guó)現(xiàn)有25000名百歲壽星，其中80%為女性，她們的飲食習(xí)慣是普遍喝奶。百歲壽星貝寧，每天喝兩杯奶，有時(shí)喝得更多，所以，她到百歲之時(shí)，仍沒(méi)有骨質(zhì)疏松跡象。