男生駝背怎么治療呢
男生如果駝背的話，就會(huì)讓人覺(jué)得很沒(méi)有男子漢的氣概，甚至還會(huì)讓人覺(jué)得很猥瑣，也不會(huì)給女孩子安全感，所以在找女朋友的時(shí)候會(huì)遇到一些不該有的困難，同樣，就業(yè)的時(shí)候也會(huì)因?yàn)檫@方面的缺陷而受限制，那么，男生駝背應(yīng)該怎么治療呢？下面我們一起來(lái)看看吧。
一：睡硬板床
也許你會(huì)發(fā)現(xiàn)，如果你躺在硬板床上，第二天起來(lái)的時(shí)候，就會(huì)覺(jué)得你的腰背挺直了，人好像也長(zhǎng)高了。這就是因?yàn)橐估锷眢w放松平躺在硬板床上使得脊柱變直了，所以有駝背的青少年一定要睡硬板床以使脊柱在平躺時(shí)保持平直。
二：體育矯正方法
1.坐在靠椅上，雙手抓住臀部后的椅面兩側(cè)，昂首挺胸，向后張肩，每次堅(jiān)持10～15分鐘，每日3～4次.
2.背朝墻，距墻約30厘米，兩腳開(kāi)立同肩寬，兩臂上舉并后伸，同時(shí)仰頭，手觸墻面再還原，反復(fù)做10次，每日做2～3次.
3.仰臥床上，在駝背凸出部位墊上6～10厘米厚的物體，全身放松，兩臂自然伸直，手掌朝上，兩肩后張，如此保持仰臥5分鐘以上，每日做2～3次.
4.坐或站立，雙手持體操棒，橫放在肩背部，挺胸抬頭，感到肩背部肌肉酸脹即停，每日早晚各做一次.
好了，看完了上文的介紹，相信您對(duì)于男生駝背怎么治療這個(gè)問(wèn)題已經(jīng)有了一定的認(rèn)識(shí)了。男孩子即使不駝背，也應(yīng)該經(jīng)常的進(jìn)行體育鍛煉，這樣可以使整個(gè)人看起來(lái)更加的陽(yáng)光而且更加自信，也更能給人安全感，更容易讓人信任。
