怎樣能提高男性性功能呢

怎樣能提高男性性功能這個(gè)問(wèn)題，想必不止是男人們關(guān)心的話題，許多愛(ài)愛(ài)丈夫的妻子也會(huì)迫不及待的想知道這個(gè)問(wèn)題的答案。和諧的性生活是促進(jìn)夫妻感情的有效方法，同時(shí)也是身體機(jī)能健康的表現(xiàn)，一場(chǎng)持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)的夫妻生活是愉悅的且令人歡快的。所以，無(wú)論男男女女，對(duì)這個(gè)話題的關(guān)注度也是持續(xù)漲高的。

1、俯臥舒展

面部向地面并將身體盡量伸直躺下，雙臂向前伸直，頭部輕微抬起，雙臂盡量向前伸展及雙腳盡量向后伸展，每次伸展動(dòng)作維持10至15秒，然后慢慢放松。

2、騎馬鍛煉勁力

有人認(rèn)為。騎馬時(shí)的精神狀態(tài)與性愛(ài)頗有共通之處。其中的駕馭。掌握。控制。支配。改變。甚至為所欲為的種種“主動(dòng)性”體驗(yàn)。和性生活中的過(guò)程頗為相似。

事實(shí)上。騎馬可以鍛煉男性身體的敏捷性與協(xié)調(diào)性。還可以使男性全身肌肉都得到鍛煉。尤其是腿部肌肉。使男性在性事中更有勁力。

3、貓姿伸展

顧名思義這套動(dòng)作形如貓兒伸展般;首先，雙臂向前伸展，手掌觸地，然后將膝蓋以上身體向后拉坐至臀部接觸腳跟，雙腳作跪狀，雙膝貼地，臀部貼腳跟，盡量舒展手臂、膊頭和背部，舒展動(dòng)作維持10至15秒，然后慢慢放松，再重復(fù)整個(gè)動(dòng)作。

4、貓步

時(shí)裝模特專利的“貓步”，有強(qiáng)腎增強(qiáng)性功能的作用。模特在T型臺(tái)上的“貓步”，其特點(diǎn)是雙腳腳掌呈“1”字形走在一條線上。

中醫(yī)專家指出，走“貓步”的時(shí)候，除了能增強(qiáng)體質(zhì)，緩解心理壓力外，由于姿勢(shì)上形成了一定幅度的扭胯，這對(duì)人體私密處能起到一定程度的擠壓和按摩的作用，可達(dá)到強(qiáng)腎增強(qiáng)性功能的作用。另外，扭胯不但可以使陰部肌肉保持張力，還能改善盆腔的血液循環(huán)，預(yù)防和減輕前列腺炎的癥狀。

通過(guò)這些方法，怎樣能提高男性性功能這個(gè)問(wèn)題就能夠得到較為滿意的解決。除此之外，夫妻雙方之間的情感交流也能夠在一定程度上使性生活更加的令人滿意。還有一點(diǎn)就是，提高性功能需要長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持，不是一朝一夕就能辦成的事，因此選對(duì)方法繼而堅(jiān)持下去十分的關(guān)鍵。