最有效的補(bǔ)腎壯陽(yáng)方法有哪些

對(duì)于男人而言，如果腎不好了是件大事情，因?yàn)槟腥说哪I不好是會(huì)直接的影響到男性的性功能，還會(huì)導(dǎo)致夫妻間的感情破裂，這樣下來(lái)對(duì)男性來(lái)說(shuō)打擊也是很大的，而導(dǎo)致男性出現(xiàn)腎不好的現(xiàn)象也是有原因的，大多數(shù)都是由于男性的心理壓力太大的緣故所造成的，而男性最好的改善方式就是及時(shí)的給自己補(bǔ)腎壯陽(yáng)，那么最有效的補(bǔ)腎壯陽(yáng)方法有哪些呢？

營(yíng)養(yǎng)食療方法：

1、飲食以軟食為主，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)食滋養(yǎng)性食物，如蛋類(lèi)、骨湯、蓮子、核桃等。

2、宜進(jìn)食壯陽(yáng)食物，如麻雀、狗肉、雞肉、海蝦、海馬、羊腎、烏龜、泥鰍、河蝦、鵪鶉蛋、麻雀蛋、海參、金櫻子、韭菜、生姜、蛇床子等。

3、宜補(bǔ)充鋅，含鋅較多的食物如牡蠣、牛肉、雞肝、蛋、花生米等。

4、宜多吃動(dòng)物內(nèi)臟。

5、宜常吃含精氨酸較多的食物，如山藥、銀杏、鱔魚(yú)、海參、墨魚(yú)、章魚(yú)等。

6、不要酗酒。

7、禁食肥膩、過(guò)甜、過(guò)咸的食物。

8.狗肉

狗肉味甘、咸，性溫，具有益脾和胃、滋補(bǔ)壯陽(yáng)作用。狗肉有“安五臟，輕身益氣，益腎補(bǔ)胃。暖腰膝，壯氣力，補(bǔ)五勞七傷，補(bǔ)血脈”等功效。用黑豆燒狗肉，食肉飲湯，可治療陽(yáng)痿早泄。將熟附煨姜燒的狗肉能溫腎壯陽(yáng)、祛寒止痛。狗肉性溫?zé)幔嗍晨缮匣?。凡熱瘍及?yáng)盛火旺者，不宜食用。

9.羊腎

羊腎又名羊腰子。含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C、鈣、鐵、磷等。其味甘，性溫。有生精益血、壯陽(yáng)補(bǔ)腎功效。羊腎能“補(bǔ)虛損，陰弱，壯陽(yáng)益腎”。適用于腎虛陽(yáng)痿者食用。

陽(yáng)痿的藥物療法：

早泄噴劑：如印度神油，是一種暫時(shí)性的局部麻醉劑，涂抹或噴酒在龜頭上，目的在去除敏感度，延長(zhǎng)性交時(shí)間。其實(shí)這也不是好辦法，因?yàn)檫@不但降低了性快感，還可能造成勃起困難或遲緩。或在性交過(guò)程中時(shí)軟時(shí)硬，不能成功完成性交，完全無(wú)性交質(zhì)量，和某些壯陽(yáng)藥是同一種原理。

給男性補(bǔ)腎壯陽(yáng)的方式方法就是上面我們所介紹的這些方法，在給男性補(bǔ)腎壯陽(yáng)的時(shí)候必須要多吃一些壯陽(yáng)的食物，上面這些食物都是一些壯陽(yáng)的食物，同時(shí)還要注意加強(qiáng)身體的體質(zhì)，這樣下來(lái)就該讓自己多鍛煉，鍛煉才能加強(qiáng)身體的體質(zhì)，對(duì)改善腎陽(yáng)虛的效果是很不錯(cuò)的。