前列腺吃什么補(bǔ)呢
大家都知道，前列腺對(duì)于男性朋友們的重要性，而它要容易感染，如常見的前列腺疾病有前列腺水、前列腺增生等等，對(duì)于疾病來說都是預(yù)防好過于治療，因此在平時(shí)的生活當(dāng)中，就要做好預(yù)防工作，前列腺除了日常的護(hù)理以外，日常的飲食也是會(huì)有很大的影響的，因此下面就來說一說前列腺吃什么補(bǔ)。
西紅柿：能防前列腺癌。番茄紅素能清除前列腺中的自由基，保護(hù)前列腺組織。此外，有研究顯示，番茄紅素對(duì)預(yù)防前列腺癌、結(jié)腸癌和直腸癌等男性易患的癌癥有顯著功效。需要提醒的是，番茄紅素是脂溶性的營(yíng)養(yǎng)素，因此西紅柿最好熟著吃，吃西瓜時(shí)最好能搭配全脂酸奶。
蔥蒜：能防前列腺增生。經(jīng)常食用洋蔥、蒜類對(duì)預(yù)防前列腺增生大有好處。研究顯示，每天攝入少量蔥蒜類蔬菜的人，可將罹患前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)減少50%。在中醫(yī)理論中，認(rèn)為蔥蒜辛散通陽(yáng)，能夠破除寒氣積滯，從而對(duì)于壅塞、增生性的疾病，以及易產(chǎn)生淤滯體質(zhì)的人而言有助于流通血?dú)狻?/p>
堅(jiān)果保護(hù)好前列腺。吃點(diǎn)南瓜子、核桃仁。中醫(yī)認(rèn)為，腎藏精，其與生殖有關(guān)，也與膀胱、排尿有關(guān)，所以吃些補(bǔ)腎之品對(duì)前列腺很有好處。南瓜子、核桃仁不僅是補(bǔ)腎佳品，南瓜子還有利尿功能，核桃仁有潤(rùn)便功效，所以男性到了老年，應(yīng)多吃點(diǎn)南瓜子和核桃仁，以補(bǔ)腎氣不足。
上面著重給大家介紹了前列腺吃什么補(bǔ)這個(gè)問題，當(dāng)然西紅柿、蔥蒜、堅(jiān)果都只是其中的幾種而以，但是這也是在日常生活中比較常見的，如此來說多吃這類食物還能對(duì)前列腺有好處，也會(huì)對(duì)預(yù)防前列腺疾病起到意想不到的效果。
