男人夏天出汗多怎么辦？

夏天是一個(gè)高位炎熱的季節(jié)，愛(ài)出汗也是很正常的，尤其是男性朋友，出汗現(xiàn)象更為頻繁，其實(shí)出汗對(duì)身體有很多的好處，能夠排毒，也能清熱，起到降溫的作用，不過(guò)莫名的出汗，就需要提高警惕了，面對(duì)這樣的現(xiàn)象，必須要正確應(yīng)對(duì)，那么男人夏天出汗多怎么辦？

一、白天出汗過(guò)多的男性

這些人常有身體虛弱、說(shuō)話(huà)語(yǔ)聲較低、食欲差、易感冒等特點(diǎn)，中醫(yī)認(rèn)為是氣虛的表現(xiàn)。這類(lèi)人飲食上可選擇山藥、豆?jié){、牛羊肉等，也可用黨參或黃芪燉雞或腔骨，以補(bǔ)益機(jī)體，緩解氣虛。還可通過(guò)動(dòng)作舒緩、動(dòng)靜結(jié)合的運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，如練習(xí)太極拳、八段錦等。

二、男性夜間盜汗

這些人常有手腳心熱、心煩、面部發(fā)紅發(fā)熱、口咽干燥等特點(diǎn)，中醫(yī)認(rèn)為是陰虛表現(xiàn)。這類(lèi)人飲食上可選擇百合、雪梨等滋陰之品，少吃羊肉、洋蔥、蔥、姜、蒜等熱性食物，也可用沙參、麥冬、五味子或西洋參等泡水飲用。

三、頭上發(fā)汗過(guò)多

通常男性暴飲暴食后出現(xiàn)頭面部多汗，同時(shí)覺(jué)得上腹脹滿(mǎn)、口渴、不想吃飯，多為積食，可通過(guò)減少進(jìn)食量、吃清淡飲食緩解，也可吃點(diǎn)消化藥;若伴隨肢體沉重?zé)o力、胃脹不適、想嘔吐、身體發(fā)熱、舌苔厚而黃膩，是脾胃有濕熱的表現(xiàn)，應(yīng)注意清淡飲食。

男人出汗是很正常的事，但是如果出汗過(guò)多就不好了。男性朋友不能太過(guò)忽視出汗這個(gè)問(wèn)題，日常生活習(xí)慣跟飲食等方面都會(huì)影響到身體健康，如果是特別不正常的出汗就應(yīng)該重視了，建議及時(shí)尋求中醫(yī)師的幫助，早期診斷早期中醫(yī)中藥治療。

通過(guò)上面的介紹，大家對(duì)男人夏天出汗多怎么辦也都心中有數(shù)了，針對(duì)不同情況下導(dǎo)致的出汗現(xiàn)象，需要采取的應(yīng)對(duì)措施也存在差異，不過(guò)調(diào)理好自己的身體才能從根本上解決問(wèn)題，尤其是要補(bǔ)腎壯陽(yáng)，這一點(diǎn)還是很關(guān)鍵的。