男人腎虛怎么造成的呢
男性腎虛不僅僅是自己的身體受虧損，就連自己生活也是會(huì)受到威脅的，在晚上的時(shí)候，一般的人起夜小便一次或者是兩次，但是腎虛虧的患者就不一樣了，要起夜很多次，腎虧了我們就需要補(bǔ)腎，但是有很多人還是不了解腎虛是怎么造成的，了解之后，要及時(shí)的預(yù)防腎虛發(fā)生在我們的身上。
1、濫用鎮(zhèn)痛藥
長(zhǎng)期服用或大劑量服用一些消炎鎮(zhèn)痛藥物，如去痛片、消炎痛、撲熱息痛、阿司匹林等，容易引起腎損害。
2、過(guò)量服用某些中草藥
臨床發(fā)現(xiàn)會(huì)“傷腎”的中草藥有：雷公藤、關(guān)木通、牽牛子、蒼耳子、罌粟殼、生草烏、使君子、青木香、廣防己等。其中雷公藤導(dǎo)致的腎損害最大，其次是關(guān)木通。
3、過(guò)度喝飲料
軟飲料和運(yùn)動(dòng)飲料的過(guò)度攝取會(huì)間接損傷腎，人體內(nèi)的酸堿度為7.2，這些飲料普遍為高度酸性，飲用后體內(nèi)酸堿度明顯改變。
4、吃過(guò)于松軟的面包
面包和糕點(diǎn)中有一種食品添加劑溴酸鉀，吃起來(lái)口感松軟，但過(guò)量食用會(huì)損害人的中樞神經(jīng)、血液及腎臟。
5、暴飲暴食
現(xiàn)代人聚餐機(jī)會(huì)增多，常會(huì)吃下過(guò)量的“美味”，這些廢物大多經(jīng)過(guò)腎臟排出，飲食無(wú)度無(wú)疑會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)。
在發(fā)現(xiàn)自己有一點(diǎn)腎虧的時(shí)候，我們一定要及時(shí)的治療，沒(méi)有腎虧的狀況是更好，我們?yōu)榱祟A(yù)防腎虧，我們?cè)谄綍r(shí)可以多吃一些優(yōu)質(zhì) 的蛋白質(zhì)食物，含鋅的食物也要多吃一些，比如雞蛋，栆，白果，柚子，石榴，楊桃等都是可以吃的，不要吃過(guò)咸的，不要吸煙喝酒等。
