男人身高體重標(biāo)準(zhǔn)的判斷標(biāo)準(zhǔn)

我們都知道，男人都希望自己長得很高，但是長得太高了也沒有什么用，就會被他人成為傻大個，所以我們的身高和體重一定要有一個相匹配的標(biāo)準(zhǔn)，只要看起來舒服就可以稱之為一個匹配的標(biāo)準(zhǔn)。相信很多人對于男人身高體重標(biāo)準(zhǔn)這個問題還比較模糊，下面就讓我們一起來了解一下男人身高體重標(biāo)準(zhǔn)吧。

標(biāo)準(zhǔn)：

1、目前在我國尚沒有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)體重數(shù)據(jù)。較普遍采用的計(jì)算方法有兩種： 一種是：成年：（身高（厘米）-100〕＊0．9= 標(biāo)準(zhǔn)體重（千克） 另一種是：男性：身高（厘米）－105= 標(biāo)準(zhǔn)體重（千克）， 身高（厘米）－100= 標(biāo)準(zhǔn)體重（千克） 以上兩種計(jì)算方法，基本已被廣泛采用。

另外，軍事科學(xué)院還推出一計(jì)算中國人理想體重的方法： 北方人理想體重（千克）＝（身高厘米－150） x 0．6＋50，南方人理想體重（千克）＝（身高厘米－150） x 0．6＋48，這一計(jì)算方法，似乎比較適合南北地區(qū)中國人。 簡便的方法是： 1～6個月：出生體重（千克）十月齡＊0.6= 標(biāo)準(zhǔn)體重（千克）；7～ 12個月：出生體重（千克）十月齡 X 0．5= 標(biāo)準(zhǔn)體重（千克）；1歲以上：8十年齡x2= 標(biāo)準(zhǔn)體重（千克） 但是，由于人的體重與許多因素有關(guān)，不同人體之間有差異，在同一天不同的時間也會有一定的變化，加之所處地理位置（如地心引力的原因）、季節(jié)、氣候、自身情況的不同，對體重也有一定影響，因而很難完全符合標(biāo)準(zhǔn)體重。也就是說，難以用一個恒定值來表示，而應(yīng)當(dāng)是一個數(shù)值范圍，我們把這個數(shù)值范圍稱之為正常值，一般在標(biāo)準(zhǔn)體重+-10％以內(nèi)的范圍。超過這一范圍，就可稱之為異常體重。

實(shí)測體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重，但超出部分＜ 20％者稱為超重；實(shí)測體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重 20％以上，并有脂肪百分率（F％）超過30％者則可診斷為肥胖病。體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重的30 ％一50％，F(xiàn)％超過35％一45％者稱中度肥胖病；超過標(biāo)準(zhǔn)體重50％以上，F(xiàn)％超過45％以上者稱為重度肥胖病。

2、BMI 法 體重指數(shù) = 體重（公斤）除 身高（米）的平方 kg/m2 正常體重 ： 體重指數(shù) = 18 - 25 超重： 體重指數(shù) = 25 - 30 輕度肥胖 ： 體重指數(shù) > 30 中度肥胖 ： 體重指數(shù) > 35 重度肥胖 ： 體重指數(shù) > 40

以上內(nèi)容為我們介紹了男人身高體重標(biāo)準(zhǔn)，我們都可以對自己身邊的男人身高體重做出判斷，判斷出是不是符合男人身高體重正常標(biāo)準(zhǔn)，如果不符合，我們就要積極選擇正確的方法進(jìn)行治療，減肥可以有效的使我們的體重恢復(fù)正常。