早泄該怎么辦

早些該怎么辦呢，這是很多男士難以啟齒的話題，由于心理因素不好意思說出口，就不想去醫(yī)院就醫(yī)，只有自己忍耐著，其實(shí)這樣是不對(duì)的，如果出現(xiàn)的早泄的癥狀一定要去正規(guī)的醫(yī)院就醫(yī)，只有科學(xué)的治療才能改變?cè)缧沟陌Y狀。

早泄是大多不會(huì)自己治愈的，很多都要靠藥物幫助，但是造成早泄的原因確實(shí)與平時(shí)生活中的很多方面的因素都有關(guān)系，比如說生活與工作壓力大，經(jīng)常熬夜，過量的吸煙飲酒，過于頻繁的手淫，飲食營(yíng)養(yǎng)跟不上，或者受過外傷等，還有一部分患者是服用了某些藥物的關(guān)系，有的人本來沒有問題，但是想提高自己的性生活質(zhì)量，經(jīng)常吃些壯陽的藥物，也會(huì)造成早泄的癥狀的。

陽痿早泄應(yīng)該怎么辦，平時(shí)的生活很關(guān)鍵，有早泄的人士看看下面的生活常識(shí)對(duì)你有幫助。切忌以下行為：

1.手淫 手淫本身沒有對(duì)于錯(cuò)，這就看你的頻率了，太頻繁就會(huì)壞處多多，影響你的性生活。

2.記住如果性生活產(chǎn)生問題的話不要接著一直嘗試，要休養(yǎng)幾天后等心情舒暢的時(shí)候在試試。

3.平時(shí)多運(yùn)動(dòng)鍛煉，強(qiáng)健的身體才是小弟弟的堅(jiān)強(qiáng)后盾，多做有氧運(yùn)動(dòng)如：慢跑、游泳、仰臥起座、俯臥撐及力量鍛煉。

4.注重飲食調(diào)理，要控制體重，少煙酒，拒絕漢堡，多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果體素、麥芽油、果仁和種子，一天一根香蕉 。

5.少吃辛辣、刺激、溫燥過度的食品，以及生冷xing寒、損傷陽氣的食品，如各種冷飲、芝麻、牡蠣肉、河蚌、海松子、水芹菜、萵苣、苦瓜等。

6.早泄患者平時(shí)可以選用一些有溫腎壯陽或滋補(bǔ)腎陰的藥物或食物，如鹿肉、羊肉、豬腰子、狗肉、河蝦、仔公、龍蝦、蝦仁、胡桃肉、麻雀肉、麻雀卵、鹿鞭、芡實(shí)、龜板、田鼠、韭菜、杞子等。不可過量飲用酒、濃茶、咖啡等。

早泄該怎么辦大家都了解了吧，那么我們就在日常生活中盡量的避免不良習(xí)慣的發(fā)生吧，但是正確的就醫(yī)也是必不可少的前提的，相信在你精心的護(hù)理之下，會(huì)回到以前美好的生活的。