七女星美腿養(yǎng)成記

偷師女明星保養(yǎng)秘訣 你也能有天后級(jí)美腿。

林志玲：

身高175cm腿長(zhǎng)112cm 比例：64%

無(wú)論新生代美女如何層出不窮，林志玲在男人心里的美腿女王地位是無(wú)可撼動(dòng)的。

有“亞洲第一美腿”之稱的名模林志玲相當(dāng)會(huì)保養(yǎng)美腿，保證它誘惑力：平時(shí)泡澡促進(jìn)循環(huán)代謝，同時(shí)搽瘦身霜、做抬腿運(yùn)動(dòng)，讓腿肌肉緊實(shí)。平日里還很注意飲食熱量的平衡，并且會(huì)多吃一些芝麻、木瓜等對(duì)美腿修形大有益處的食物和水果。

周汶锜：

身高175cm腿長(zhǎng)109cm 比例：62%

有“香港第一名模”之稱的周汶锜，雖然身高并不占優(yōu)勢(shì)，但她的迷人雙腿有著絕對(duì)優(yōu)勢(shì)。

為了保養(yǎng)肌膚，周汶锜每天會(huì)喝雪耳燉雞等湯水、喝很多開水，并少吃冰冷的食物。當(dāng)然，受益的不僅僅是臉部肌膚，難怪她的腿部皮膚白皙又美麗。

蔣怡：

身高178cm 腿長(zhǎng)111cm 比例：62%

出生江蘇的蔣怡憑著一雙美腿和獨(dú)特的氣質(zhì)，得到星爺?shù)淖⒁?，從此走紅模特圈。

蔣怡最提倡的就是自然保養(yǎng)法，從天然蔬果中攝取足夠的水份與纖維質(zhì)，同時(shí)她還喜歡喝牛奶。牛奶中豐富的鈣也是美腿所不可缺少的。

白歆惠：

身高176cm 腿長(zhǎng)113cm 比例：64%

有著優(yōu)雅不凡的氣質(zhì)、鬼靈精怪的白歆惠，眼睛大大，身材傲人，可謂十足的美人胚子，當(dāng)然，最讓男人拜倒的更是她白皙修長(zhǎng)的美腿。

每天睡覺(jué)前，一定要記得抬腿，腳后跟也要定期磨砂去角質(zhì)，維持腿部曲線與膚質(zhì)。

林嘉綺：

身高180cm 腿長(zhǎng)111cm 比例：61%

踮腳練美腿

很多人只記住了林嘉綺傲人的D cup，卻忘了她111cm的長(zhǎng)腿，盡管她的腿部比例只占了身高的61%，但180cm身高中的那雙長(zhǎng)腿，看上去甚至比實(shí)際長(zhǎng)度還要修長(zhǎng)些，于是如果將注意力放在這雙腿上，你能看到一個(gè)完美的近乎十頭身的修長(zhǎng)美女。

林嘉綺的腿不僅長(zhǎng)，而且直，對(duì)于美腿的修煉她也是不遺余力，據(jù)說(shuō)“筆直站立，收腹提臀，骨盆向前，雙手持一根5-12公斤重的桿棒置于肩上，踮起腳尖，然后放下”這樣的動(dòng)作，她每天晚上睡覺(jué)前都堅(jiān)持連續(xù)做15次，從她的腿形來(lái)看，效果還是很明顯的。

吳佩慈

身高170cm 腿長(zhǎng)113cm 比例：64%

吳佩慈是圈內(nèi)共認(rèn)的九頭身長(zhǎng)腿美女，所以她每一次出席公開場(chǎng)合，一雙修長(zhǎng)迷人的美腿總是羨殺旁人。

本身作為模特的吳佩慈對(duì)于腿部的保養(yǎng)很有自己的一套，美腿秘密是每天必涂薰衣草乳液，放松松弛小腿肌肉。

陳思璇

陳思璇的長(zhǎng)腿有113cm，僅僅小腿就54cm，著實(shí)驚人！美腿一出，無(wú)人能敵。 新加坡某絲襪廠商就投保一千萬(wàn)元，保護(hù)陳思璇這雙美腿?？窟@雙腿打出一片天的她曾在私下透露：“我每天可是花了近一個(gè)小時(shí)的時(shí)間來(lái)寶貝我的雙腿！”

在《美腿女王》一書中公布了她的腿部淡斑秘訣：用自己DIY的天然淡疤泥敷在疤痕上。淡疤泥的做法很簡(jiǎn)單：把新鮮小黃瓜磨成泥，加入稀釋后的檸檬汁，再和面粉和在一起攪拌成乳霜狀后，涂抹在腿部疤痕上就可以了。不過(guò)不是一次見(jiàn)效，每天都敷疤痕才會(huì)好得快！”