邱吉兒的長壽養(yǎng)生之道

邱吉兒高壽的原因，歸結(jié)起來主要有四條：

1.飲食合理，喜愛運動：邱吉兒喜歡吃新鮮蔬菜，酒、肉從不過量。合理的飲食保護(hù)了他的心臟血管，防止了機體的衰老，他從青少年時代起，就酷愛體育運動，騎馬、開車、擊劍……他還是個游泳健將，同時喜歡風(fēng)浴、水浴、日光浴。

40歲時，邱吉兒開始偷者學(xué)開飛機，最后竟然成為一名合格的飛行員，把銀鷹開上了藍(lán)天……長期堅持鍛煉給了他一副健壯的身體，幫助他戰(zhàn)勝了千難萬險，奪得了事業(yè)的成功，并成為現(xiàn)代政治家中的長壽者。

2.善于休息，興趣廣泛：第二次世界大戰(zhàn)最激烈的歲月，邱吉兒晝夜不停地奔忙，沒有足夠的睡眠時間。由于他每天乘汽車穿梭于政府部門之間，要在車上度過三四個小時，他就抓住在車上的空隙，趁機小憩。德國法西斯對倫敦狂轟濫炸時，有人發(fā)現(xiàn)他在地下室里織毛衣呢！這是他特有的休息方式。

邱吉兒的興趣相當(dāng)廣泛，音樂、美術(shù)、文學(xué)、軍事、政治等，無所不通。在繪畫上他造詣很深，在文學(xué)上曾獲諾貝爾獎金。如此廣泛的愛好，陶冶了他的情操和博大的胸懷，給了他巨大的精神力量。

3.開朗樂觀，詼諧幽默：邱吉兒被英國人稱為“快樂的首相”。不論在公共場合，還是與家人在一起，他談話都充滿幽默感。

甚至在生命垂危之時，他也沒忘記幽默。當(dāng)時有人問他怕死不？他詼諧地說：“當(dāng)酒吧間關(guān)門的時候，我就要走了，再見吧，朋友。”

4.意志堅強，寬宏大度：邱吉兒曾幾次競選首相失敗，但他毫不氣餒，仍然像“一頭雄獅”那樣去戰(zhàn)斗，最后果真取得了成功。

他說過：“我想干什么，就一定乾成功。”他不但意志堅強，而且待人十分寬厚，能夠諒解他人的過失，包括那些曾強烈反對過他的人，虛懷若谷，使他擺脫許多煩惱。