老人咳嗽反復出現(xiàn) 緩解老人咳嗽的10個食療方

老人因為身體比較薄弱，一定要注意食療方緩解，因為感冒的時候，不能總是吃藥緩解，這樣對藥物的依賴性也是非常的大，對老人的健康也不好。有的老人會不時的由于一些外界原因而導致咳嗽反復出現(xiàn)，而咳嗽也有很多種，有痰無痰的治療方法都是不同的，那么老人咳嗽怎么辦？咳嗽有哪些食療法呢？下面跟隨360常識網(wǎng)了解一下吧！

一、皮蛋瘦肉粥

做法：皮蛋1只，瘦肉100克，大米75克，陳皮2克。共煲成稀爛粥食用。

功效：可用于各型咳嗽。

二、陳皮粥

做法：大米50克，陳皮5克。共煮爛粥食用。

功效：用于緩解風寒咳嗽。（咳嗽頻作，咽癢聲重，鼻流清涕，或惡寒無汗，發(fā)熱頭痛，舌淡紅，苔薄白，或伴有咳嗽痰多色白質(zhì)稀。）

三、陳皮白果薏米粥

做法：陳皮5克，白果5個，炒薏仁15克，大米50克。共煲成粥食用。

功效：用于痰濕型咳嗽。（咳嗽反復發(fā)作，咳嗽聲音重濁，痰多，容易咳出，自覺胸悶，肚子脹滿，食欲差。）

四、二參瘦肉湯

做法：西洋參3克，紅參5克，瘦肉50克。共煲成湯飲用。

功效：用于氣虛型。（咳嗽聲低無力，氣短，痰多清稀，自汗，易于感冒，苔薄白質(zhì)淡。）

五、太子參兔肉湯

做法：太子參10克，兔肉250克。共煲成湯飲用。

功效：用于陰虛燥咳。（干咳，咳聲短促，或痰中帶血絲，低熱，口干。）

六、生菜瘦肉粥

做法：生菜150克，瘦肉100克，大米75克。共煲成粥食用。

功效：用于風熱、痰熱型。（咳嗽氣息粗促或喉中有痰聲，痰多質(zhì)黏，咳吐不爽或有熱腥味，胸脅脹滿，面紅舌紅。）

七、腐竹粥

做法：腐竹100克，大米50克。共煲成稀爛粥食用。

功效：用于緩解風熱咳嗽。

八、銀耳橘羹

做法：水發(fā)銀耳100克，罐頭糖炎橘200克。先將銀耳去蒂洗凈，加水適量，用文火煮透。改用大火燒噸時，加入白糖和清水，待銀耳質(zhì)地柔軟時加入罐頭橘瓣，稍煮即可食用。

功效：本方具有補氣益腎、止咳化痰的功效。適用于肺熱咳嗽、肺燥干咳、痰中帶血等癥。

九、蜂蜜雞蛋湯

做法：蜂蜜35克，雞蛋1個。先將蜂蜜加水300毫升煮開，打入雞蛋，煮至微沸，早晚空腹頓服。

功效：本方具有潤肺止咳的功效。適用于肺燥干咳　、久咳等癥。

十、胡蘿卜戲棗湯

做法：胡蘿卜120克，紅棗40克。先將紅棗洗凈，浸泡2小時，胡蘿卜洗凈，與紅棗一并放入砂鍋內(nèi)加入清水，約煮1小時，以紅棗熟爛為度。日服1劑，分早晚2次服用。

功效：本方具有養(yǎng)陰益氣、利氣止咳的功效。適用于氣陰不足、肺氣上逆所致的嗆咳陣作、口干自汗、精神疲憊等癥。