老人吃糖應首選紅糖
2017-06-20 13:10:43 來源：360常識網
熱度： ℃
導語：李先生，現(xiàn)在聽說紅糖比白糖好。紅糖與白糖有什么不同？是不是所有人都能吃呢？
中醫(yī)認為，紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃
李先生，現(xiàn)在聽說紅糖比白糖好。紅糖與白糖有什么不同？是不是所有人都能吃呢？
中醫(yī)認為，紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。老人對各種微量元素和維生素的攝入逐漸減少，平時應注意在飲食中補充，以維持正常代謝功能，延緩衰老。所以專家建議，老人在吃糖時，應多選擇紅糖。
其實，紅糖的吃法很多。如可以加入銀耳、枸杞、紅棗或與紅豆一起煮，有利水利尿的功效;加入桂圓、姜汁共煮，有補中補血效果;與紅薯、姜汁一同煮，不僅具有養(yǎng)生功效，更是一道別具風味的點心。
但是，并不是所有人都適合吃紅糖。中醫(yī)認為紅糖性溫，適合怕冷體質虛寒的人食用。另外，胃酸高的人，包括糜爛性胃炎、胃潰瘍引起的胃痛，糖尿病患者都不宜食用紅糖。
兩款簡易的紅糖食療法
紅糖棗茶，放入紅糖，兌入少許紅茶（或綠茶）后頻頻服用。常喝此茶，有補益氣血、健脾和胃的作用，尤其適合中老婦女服用。
小米紅棗粥，放十幾枚紅棗。待粥煮爛，吃的時候，加入紅糖。古人認為小米熬粥，上面的浮油可養(yǎng)陰益腎，紅棗、紅糖補血生血，適合面色萎黃、健忘多夢體弱者服用。
