老年人要如何正確看待自己的心理障礙

2016-03-19 10:09:18　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：很多人都怕自己的心理有問題，其實正確的看待自己的心理問題也是保健的一個方面，那么老年人要如何正確看待自己的心理障礙呢？

老年人要如何正確看待自己的心理障礙

心理分析：老人為何怕吵鬧？

案例：3年前，阿姨被診斷患有冠心病，從那以后她就特別怕吵鬧。因為怕孫子吵，她讓兒子一家搬出去單住；住在樓上的人稍微發(fā)出點響動，她馬上就感到自己的心臟受不了了，于是堅持讓家人換房，住到了頂層。這下可苦了老伴，每天在沒有電梯的6層樓里爬上爬下，這可怎么辦呢？

分析：如果阿姨病情較重，需要安靜的休養(yǎng)環(huán)境，那就要盡量保持室內安靜。但如果病情不十分嚴重，就沒必要一定住在頂樓。

從阿姨的情況看，可能她是因為受疾病影響，出現(xiàn)了心理障礙，表現(xiàn)出偏執(zhí)的傾向，這主要表現(xiàn)在：

1、過分強調疾病，使生活中心發(fā)生偏移；

2、誤以為安靜休息可以預防和治療疾病，并以此作為借口遠離社會和人群。

其實，如果老年人長期生活在極安靜的環(huán)境中，就會變得性情孤僻，對周圍的一切漠不關心，喪失生活的信心，影響健康。所以，一定要正確看待自己的疾病。

首先，引發(fā)冠心病的危險因素很多，而環(huán)境因素僅僅是其中的誘因之一，不是主要的致病因素。生活環(huán)境中各種適當的良性刺激有益身心健康，老年人對生活環(huán)境不能苛求絕對的安靜。其次，應加強人際交往，多和同齡人來往，保持心理健康。最好能培養(yǎng)一些興趣和愛好，比如去上老年大學、養(yǎng)魚、養(yǎng)花、參加社區(qū)健身活動等，轉移自己的注意力。最后，家人要多關心老人，不要讓老人產生孤獨感。