老人走路摔跟頭是什么原因
身體的各項(xiàng)機(jī)能是會(huì)隨著年紀(jì)的增大而下降的。到了老年的時(shí)候，身體的很多機(jī)能都有比較大的退化了。這樣的情況下，如果不注意保持比較好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣來(lái)保養(yǎng)身體的話，那么對(duì)于身體健康來(lái)說(shuō)就是非常不利的。那么老人走路摔跟頭是怎么回事？下面我們就來(lái)給大家詳細(xì)的介紹下。
上了年紀(jì)的老人走路經(jīng)常不穩(wěn)，一般認(rèn)為是老人平衡力下降引起的。那么老人走路不穩(wěn)怎么辦？中醫(yī)指出，走路不穩(wěn)還要警惕以下三個(gè)方面。
缺乏維生素B12。缺乏維生素B12不僅會(huì)引起貧血，更會(huì)引起脊柱變形等脊髓疾病，從而出現(xiàn)雙下肢無(wú)力、走路不穩(wěn)等癥狀。不少老年人常由于不恰當(dāng)?shù)娘嬍沉?xí)慣而導(dǎo)致維生素B12缺乏，比如飲食過(guò)于清淡，或者不吃葷腥，喜歡素食等。維生素B12的主要來(lái)源是肝、魚(yú)、牛奶，老年朋友可以多攝入，另外也可以通過(guò)維生素B12的片劑補(bǔ)充。
缺鉀。低血鉀最突出的表現(xiàn)就是四肢酸軟無(wú)力，下肢最明顯。 豆類、蔬菜、水果吃得少，夏天大量出汗都容易導(dǎo)致缺鉀，建議老年朋友少吃過(guò)甜、過(guò)咸的東西，平時(shí)的飲用水不要喝純凈水，以保證水中礦物質(zhì)的補(bǔ)充。
腦梗塞。很多人認(rèn)為腦梗塞就會(huì)出現(xiàn)偏癱、手腳不靈活，其實(shí)，走路不穩(wěn)、經(jīng)常頭暈也是腦梗的前期癥狀，所以平時(shí)有高血壓、高血脂、糖尿病等患者，出現(xiàn)走路不穩(wěn)的現(xiàn)象，最好能去神經(jīng)內(nèi)科就診檢查，及早發(fā)現(xiàn)及早診斷才能及早治療。
老人走路摔跟頭的原因就是上面介紹的這些了。身體如果發(fā)生了這樣的情況后，是應(yīng)該要及時(shí)的在平常多加注意的。一些不好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣要及時(shí)的糾正。另外身體的一些慢性疾病是應(yīng)該要積極的進(jìn)行治療和控制。不要讓病情有繼續(xù)加重的情況。
