常用電腦注意手健康
隨著因特網(wǎng)的大行其道，現(xiàn)代人使用電腦的時間和機會越來越多，為此，一些 醫(yī)務(wù)工作者提出警告：長期使用電腦健盤，會提高罹患腕關(guān)節(jié)綜合征的幾率；如不注重保健，可能會導致神經(jīng)受損、手部肌肉萎縮。
新加坡全國腦神經(jīng)學院高級顧問陳再明指出，所謂腕關(guān)節(jié)綜合征是指人體手部經(jīng)絡(luò)過分勞損所產(chǎn)生的病癥；主要會導致食指中指疼痛、麻木和拇指肌肉無力感。這種病癥之所以迅速成為一種日漸普遍的現(xiàn)代疾病，主要原因是愈來愈多的人，每天重復著在鍵盤上打字或移動鼠標，手腕關(guān)節(jié)因長期、密集、反復和過度的活動，以致逐漸形成腕關(guān)節(jié)的損傷。
其他比較可能造成類似影響的職業(yè)有音樂家、教師、編輯記者、建筑設(shè)計師、 礦工等，都是和頻繁使用雙手有關(guān)。據(jù)來自新加坡的調(diào)查，女性是腕關(guān)節(jié)綜合征的最大受害者，其發(fā)病幾率比男性高３倍，其中以３０歲至６０歲者居多，這是因為女性手腕關(guān)節(jié)通常比男性小，腕部神經(jīng)容易受到損傷。此外，一些懷孕婦女，風濕 性關(guān)節(jié)炎患者，糖尿病、高血壓和甲狀腺功能失調(diào)的人，也可能患上腕關(guān)節(jié)綜合征 。
專家們指出，當你發(fā)現(xiàn)雙手有以下特征時，就需多加注意：單手或雙手感覺無力，手指或手掌有麻痹或刺激僵硬感、手腕疼痛、伸展拇指時不自如且有疼痛感等 。
對于該病的預(yù)防，應(yīng)著重建立在營造健康的工作環(huán)境和正確操作電腦自我保護 方面。如使用電腦時，個人座椅要調(diào)至適當?shù)母叨?，打字時電腦的鍵盤應(yīng)正對著你，如果斜擺在一邊，可能會導致手腕過度彎曲緊繃。同時，每操作３０分鐘，應(yīng)暫停一會兒，讓雙手適當放松或休息。
腕關(guān)節(jié)綜合征屬于“累積性創(chuàng)傷失調(diào)”之癥，病情較輕者可采用藥物或使用腕 背屈位夾板療法治療；病情較重者可到醫(yī)院治療。
