長(zhǎng)期使用電腦者要學(xué)會(huì)預(yù)防脫發(fā)
在當(dāng)代社會(huì)中，脫發(fā)已經(jīng)不是個(gè)人問(wèn)題，而是一個(gè)社會(huì)問(wèn)題，它關(guān)系到家庭、事業(yè)等等。隨著生活節(jié)奏的加快，越來(lái)越多的人得了脫發(fā)，特別是電腦工作者們得脫發(fā)的概率更大。
為什么經(jīng)常用電腦工作的人容易脫發(fā)呢？這是因?yàn)殡娔X工作者的注意力高度集中，長(zhǎng)時(shí)間用腦。與頭發(fā)生長(zhǎng)相關(guān)的內(nèi)分泌功能發(fā)生紊亂，皮脂腺分泌旺盛。注意力高度集中，與頭發(fā)生長(zhǎng)相關(guān)的內(nèi)分泌功能發(fā)生紊亂，皮脂腺分泌旺盛。
正常人的頭發(fā)都處于一個(gè)平衡的狀態(tài)：即新生長(zhǎng)的頭發(fā)與脫落的頭發(fā)相互平衡，可以保證頭發(fā)的總體數(shù)量。而病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異常或過(guò)度的脫落，其原因很多?？赡芘c精神創(chuàng)傷或過(guò)度緊張，常見(jiàn)的有脂溢性脫發(fā)及斑禿。脂溢性脫發(fā)是由于皮脂腺功能紊亂所致的皮脂分泌過(guò)多所致。斑禿則病因未明。自身免疫功能失調(diào)，內(nèi)分泌失調(diào)、感染、中毒、頭部外傷等有關(guān)。另外皮膚病引起脫發(fā)的有白癬、梅毒、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、系統(tǒng)性硬皮病、麻風(fēng)等。所以，治療脫發(fā)必需在?？漆t(yī)師指導(dǎo)下，針對(duì)病因，對(duì)癥下藥，切勿盲目用藥。
因此想要預(yù)防脫發(fā)，建議長(zhǎng)期使用電腦工作的人一定要保證充足的睡眠，還要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。飲食調(diào)理可以補(bǔ)充頭發(fā)所需的養(yǎng)分，如蛋白質(zhì)、維生素等，平時(shí)可以食用黑芝麻、排骨湯等。
