什么是現(xiàn)代職業(yè)病？有哪些預(yù)防對策？

什么是現(xiàn)代職業(yè)?。坑心男╊A(yù)防對策？

職業(yè)病一直都在不斷的進入研究，而且，隨著時代的發(fā)展，隨著科學(xué)的進步，職業(yè)病似乎會更多的危害到人們的健康，除了以前從事某些特殊的職業(yè)造成的職業(yè)病，現(xiàn)在有一種新的職業(yè)病稱作“現(xiàn)代職業(yè)病”，那這種疾病究竟是怎么回事呢？我們一起來了解一下。

所說的現(xiàn)代職業(yè)病就是目前從事白領(lǐng)工作的人群的職業(yè)病，因為這個人群相當?shù)凝嫶?，和以往的職業(yè)病不可同日而語，因此，只要生活在現(xiàn)代的白領(lǐng)一族都可能患現(xiàn)代職業(yè)病，那現(xiàn)代職業(yè)病有哪些呢？有哪些預(yù)防的對策呢？我們來看一下。

1、干眼癥

白領(lǐng)都離不開電腦，長時間地盯著電腦屏幕，就會對人的眼睛造成損傷。近距離用眼容易造成視物模糊、復(fù)視、文字跳躍走動等；眼困倦，甚至眼瞼沉重、對光敏感及眼球和眼眶周圍酸痛或疼痛、眼干、異物感、流淚等。

預(yù)防對策：工作時，燈光從側(cè)面照射，光強要適當；每隔一個小時后就要休息10分鐘，看看窗外的綠色；每天做兩次眼保健操。

鼠標手

有電腦就有鼠標，就像連體兒密不可分，人在使用鼠標時，腕關(guān)節(jié)背屈約45°～55°，這就會牽拉腕管內(nèi)的肌腱使其處于高張力狀態(tài)，加上手掌根部支撐在桌面會壓迫腕管。手指的反復(fù)運動容易使肌腱、神經(jīng)來回摩擦，容易引起大拇指、食指、中指出現(xiàn)疼痛、麻木、腫脹感，還會出現(xiàn)腕關(guān)節(jié)腫脹、手部精細動作不靈活、無力等。反復(fù)機械地集中活動一兩個手指，會拉傷手腕的韌帶，導(dǎo)致周圍神經(jīng)損傷或受壓迫。

預(yù)防對策：每工作一小時就要做一些握拳、捏指等放松手的動作。電腦桌上的鍵盤和鼠標的高度，最好低于坐著時的肘部高度，使用鼠標時，手臂不要懸空。要盡量靠臂力移動鼠標，不要過于用力敲打鍵盤及鼠標的按鍵。

3、骨骼損傷

因為是坐姿，因為長期保持一個姿勢，對骨骼肌肉造成損傷。主要表現(xiàn)手、肩關(guān)節(jié)及腰痛，發(fā)生的順序分別是頸、肩、腰背、臂、腕。

預(yù)防對策：工作臺、椅的高度，前臂與上臂、大腿與小腿成90°角左右為宜。工間休息做保健操等。

4、失眠

現(xiàn)在失眠的人越來越多，而且主要是在白領(lǐng)人群，白領(lǐng)的工作經(jīng)常要處在一個高度緊張的狀態(tài)中，再加上睡眠不規(guī)律，難免造成神經(jīng)緊張和過早衰老。

預(yù)防對策：不要睡的過晚，睡前不要看手機或者電腦，不要睡前玩游戲，看非常入迷的電視劇，睡前可進行一些額部的按摩。