夫妻快速克服性焦慮 全靠這一法

許多人認(rèn)為性幻想是一件可恥的事，在幻境中”肆意妄為“令人感到懊悔和自責(zé)。殊不知，性幻想?yún)s是快速克服夫妻性焦慮最好的方法之一，下面小編就來(lái)給大家說(shuō)說(shuō)這里面的原因，想了解的可以進(jìn)來(lái)看看。

認(rèn)識(shí)性焦慮

所謂的性焦慮，一般是指對(duì)性行為產(chǎn)生的焦急、憂慮和不安的情緒狀態(tài)，同時(shí)還伴有心慌、出汗、肌肉緊張、運(yùn)動(dòng)性不安等不適。性焦慮的常見(jiàn)癥狀是在性交時(shí)，甚至只要想到性交，便會(huì)不由自主地身體緊張、情緒焦慮，即使是與異性接吻、擁抱或被撫摸也會(huì)導(dǎo)致焦慮。伴隨著情緒焦慮，患者還會(huì)出現(xiàn)心跳加快、出汗等情況，這種心跳加快和出汗，與性行為本身產(chǎn)生的生理反應(yīng)明顯不同，帶有不快與無(wú)奈的特點(diǎn)。

缺乏性知識(shí)也容易導(dǎo)致性焦慮。對(duì)兒童進(jìn)行性教育一直是我國(guó)兒童早期教育的薄弱環(huán)節(jié)，如果成人后沒(méi)有及時(shí)對(duì)補(bǔ)上這一課，甚至已經(jīng)走人婚姻的殿堂，但對(duì)性交知識(shí)仍然是一無(wú)所享受性生活，只是一味地?fù)?dān)心處女膜是否完整，過(guò)分害怕意外妊娠，這些都可以引起女性“性焦慮”。

另外，性焦慮的產(chǎn)生也與一些情景性因素有關(guān)，比如婚外性生活、性交場(chǎng)所不夠隱蔽、外界干擾因素過(guò)多等，也是導(dǎo)致性焦慮的原因之一。同時(shí)，性焦慮也是性心理障礙的一種表現(xiàn)形式，并會(huì)導(dǎo)性功能障礙，如男性因初次性交不成功而導(dǎo)致陽(yáng)痿、早泄，女性因性交疼痛、陰道痙攣而懼怕再次性交。其實(shí)，一般情況下，性焦并不影響正常的性興奮，有時(shí)還會(huì)有性高潮反應(yīng)，只是降低了性活動(dòng)性焦慮是可以預(yù)防的。

如何克服性焦慮

首先，要學(xué)習(xí)一些基本的性知識(shí)，了解己的身體和生理功能。如果癥狀已經(jīng)比較嚴(yán)重，導(dǎo)致了性生活的和諧，應(yīng)該接受醫(yī)生的專業(yè)治療，通過(guò)學(xué)習(xí)性知識(shí)和性技巧，逐減輕癥狀或消除性焦慮。

性幻想雖是大腦自由馳騁的結(jié)果，但所有形式和對(duì)象應(yīng)是切實(shí)可行的人物、時(shí)間、地點(diǎn)，這是保持性生活活躍、有力的重要元素。此外，如果不違背倫理或社會(huì)道德，夫妻應(yīng)該將幻想運(yùn)用于現(xiàn)實(shí)生活中，多花點(diǎn)時(shí)間與伴侶產(chǎn)生共鳴，這樣有助于克服性愛(ài)的單調(diào)與乏味。

夫妻在沒(méi)有實(shí)際性生活的時(shí)候，性幻想是很棒的替代品，它能使性生活更富情趣；幫助人克服性焦慮，提升性自信，并且在性愛(ài)中花樣翻新、妙招頻出。性幻想不限時(shí)間、地點(diǎn)，且沒(méi)有成本，夫妻們可以借此喚醒沉睡的激情，幫助彼此達(dá)到高潮。