女生擺脫失戀陰影的技巧
找到積極的愛(ài)好
找到能給自己支持和滋養(yǎng)的興趣愛(ài)好，比如參加讀書(shū)會(huì)、健身運(yùn)動(dòng)、爬山等，既可以用積極的方式充實(shí)自己，又可以接觸外界的積極能量，對(duì)于保健身心也有很好的幫助。
此外，不少女性在失戀后總是暴飲暴食、熬夜打游戲等來(lái)緩解失戀的痛苦，這與昂不僅是傷害了自己的健康對(duì)于緩解痛苦并沒(méi)有很大的效果。更有人為了忘記前任而選擇迅速進(jìn)入下一段感情，這種做法更是不可取的。
旅游運(yùn)動(dòng)
當(dāng)你旅游時(shí)在陌生的環(huán)境里，看一下陌生的人，看一下陌生的環(huán)境，感受一下陌生的文化和當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)土，用這些未知的知識(shí)去填滿你的傷心，那一定會(huì)收到好的效果的。此外，也可以做一些運(yùn)動(dòng)，身體放松了，心情自然也會(huì)放松起來(lái)。
清除他的痕跡
把對(duì)方給你的東西一一過(guò)濾。好用的東西可以留起來(lái)，會(huì)讓你回憶過(guò)往的東西通通丟掉，免得惹自己傷心生氣。也不要去你們以前常去的地方，以免觸景傷情，讓你情緒低落。
適當(dāng)?shù)匕l(fā)泄情緒
別讓悲痛、挫折感、憤怒一直堆積而啃食我們的身心。要哭，可盡情地哭。要叫，找個(gè)無(wú)人之處用力嘶喊。要撕，關(guān)起門(mén)來(lái)大力撕個(gè)痛快。想傾訴，找知心好友好好談一談。但發(fā)泄時(shí)千萬(wàn)要注意對(duì)象，不要任意找人當(dāng)?shù)归构?，?duì)他亂發(fā)脾氣、傷害無(wú)辜。
溫馨提示：在男女關(guān)系中，一段戀情的失去自然會(huì)令我們感到痛苦，不過(guò)盡快走出這份痛苦更是很有必要的。
