常按摩七個穴位 讓男人更“性?！?/h1>

2017-07-10 13:21:47　　來源：360常識網(wǎng)　 　熱度： ℃

導(dǎo)語：按摩是中醫(yī)治療疾病的手段，也是普通人日常保健的手法，按摩常常會使人精神與身心得到放松，遠(yuǎn)離壓力及負(fù)面情緒。

按摩是以中醫(yī)的臟腑、經(jīng)絡(luò)學(xué)說為理論基礎(chǔ)的，正確的按摩方式可以讓人放松自己，男性常常按摩七個穴位，能讓男人更性福。

1、“摩”足心

足心的涌泉穴縱貫?zāi)I經(jīng)，臨睡前對峙溫水泡腳，再將雙手互相摩擦至熱，用左手心按摩右腳心，用右手心按摩左腳心，每次50下左右，以搓熱雙腳為度。

2、“揉”關(guān)節(jié)

取坐立姿態(tài)，先天然伸直下肢，以雙手掌緊貼大腿上部自上而下邊轉(zhuǎn)變邊搓揉至膝部，以大腿感應(yīng)酸脹為度。

3、“敲”腰椎

取站立姿態(tài)，大腿分隔，雙手拇指緊按腰部兩側(cè)，每次約5分鐘，每日數(shù)次，還能防治腰酸背痛和腰膝無力等癥。

4、“壓”腹部

臨睡前，將一只手放在臍下恥骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手鄙人腹部由右向左漸漸摩擦，以盲目腹部溫?zé)岣袨槎取?/p>

5、“按”腹股

將兩手放于大腿兩側(cè)的腹股溝處，以手掌沿斜偏向悄悄按摩30余次，對峙天天按摩10分鐘，對進(jìn)步精神也有必然成效。

6、“擦”雙耳

晨起時，用指尖或羅紋面在雙側(cè)對耳輪體等耳部悄悄環(huán)形摩擦，或點(diǎn)壓揉按，以部分微脹痛有熱感為度。

7、“撮”谷道

谷道即“肛門”。“撮谷道”，就是做縮肛活動。做時將肛門連同會陰一同上提還吸氣，然后呼氣時放松，重復(fù)進(jìn)行。坐、站、行均可，每次30下左右即可。

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