都說(shuō)吃什么補(bǔ)什么 那吃什么可以增強(qiáng)性能力呢
熟話說(shuō)吃啥補(bǔ)啥，也就是說(shuō)吃東西要講究形，比如男人吃腰補(bǔ)腎，吃鞕補(bǔ)性，真的這么神奇嗎？下面這些食物真的會(huì)增強(qiáng)你的性能力，一起來(lái)見(jiàn)證這些神奇的食物吧。
谷物類早餐
好處：讓你的性生活更精彩
你已經(jīng)對(duì)性生活厭倦了嗎？檢查一下你的早餐，然后確認(rèn)食物里的確含有了維生素B1和核黃素。這兩種維生素可以使你的精力更加充沛?！熬S生素B1和核黃素可以有效調(diào)節(jié)神經(jīng)機(jī)能失調(diào)，”艾倫說(shuō)。良好的神經(jīng)系統(tǒng)可以轉(zhuǎn)化為性生活中的刺激和快樂(lè)?！澳愕哪挲g越增長(zhǎng)，就越需要攝取大量的維生素。”
豆腐
好處：使你的性愛(ài)水到渠成
煙、空氣污染，還有大氣層中的其他有害物質(zhì)會(huì)使你的精液受損，并且改變你的DNA。你敢打賭你沒(méi)碰過(guò)這些有害物質(zhì)嗎？豆腐中含有硒，可以使你的精液更加健康。英國(guó)一項(xiàng)研究顯示，男人自身造硒的能力隨著年齡的增長(zhǎng)越來(lái)越差，所以更應(yīng)該多吃富含硒的食物。
香草冰淇淋
好處：用你的持久力讓她折服
這是一種可以增強(qiáng)你持久力的食物，它含有較高的鈣和磷，而這兩種礦物質(zhì)恰恰可以使你的肌肉有力，性欲勃發(fā)，同時(shí)有效地控制過(guò)早射精。香草比櫻桃類的冰淇淋更有效。芝加哥嗅覺(jué)與味覺(jué)研究治療基金會(huì)的一項(xiàng)報(bào)告顯示，當(dāng)人聞到香草氣味時(shí)，全身可以得到放松，減少焦慮與壓力。
牛排
好處：刺激性敏感度
當(dāng)你和一個(gè)人共同生活了幾年，是不是有時(shí)會(huì)出現(xiàn)“審美疲勞”？常吃些牛排?！芭Ｈ庵械牡鞍踪|(zhì)會(huì)提升你體內(nèi)的多巴胺及腎上腺素，而這兩種物質(zhì)恰恰可以刺激你的性敏感度，”沃德說(shuō)。吃牛排的好處還在于刺激你睪丸激素的生成，限制SHBG的生成，這是一種會(huì)阻礙陰莖血流，并且降低性持久力的物質(zhì)。
