男人做什么運(yùn)動(dòng)可以提高性能力的啊？

說(shuō)到男性的性能力，想必大家都是非常關(guān)心的，而這個(gè)話題更是男人們非常敏感的話題，要是不小心說(shuō)的太過(guò)，很可能他們就會(huì)和你翻臉，其實(shí)如果排除疾病因素，想要增強(qiáng)性能力并不是一件很困難的事情，在日常生活中，我們可以通過(guò)一些很簡(jiǎn)單的辦法來(lái)提高性能力。而且不花費(fèi)高額的費(fèi)用。

一、運(yùn)動(dòng)增添性欲

美國(guó)科羅拉多州立大學(xué)運(yùn)動(dòng)生理學(xué)教授洛倫博士說(shuō)：“你的形象越顯得健美，機(jī)體內(nèi)每一系統(tǒng)的機(jī)能也就越發(fā)盛起來(lái)?！?/p>

實(shí)際上，體育運(yùn)動(dòng)不僅能使人的形體健美，而且還能加人們對(duì)性生活的興趣。美國(guó)一家婦女雜志從2000張調(diào)查答卷中進(jìn)行分析，發(fā)現(xiàn)從事有氧運(yùn)動(dòng)的婦女，有83%的人一周至少有三次性生活。

科學(xué)家認(rèn)為，運(yùn)動(dòng)期間體內(nèi)可釋放一種令人心情振奮內(nèi)啡肽物質(zhì)，這種物質(zhì)恰恰是機(jī)體自然發(fā)生的內(nèi)分泌物，可以使人產(chǎn)生愉悅感。

經(jīng)常從事體育運(yùn)動(dòng)還可以擺脫一切煩惱、憂(yōu)郁之事，這對(duì)增加性欲亦大有好處。運(yùn)動(dòng)還能使人體血清高密度脂蛋白膽固醇水平增高，這亦對(duì)增強(qiáng)性欲有所裨益。

二、體育活動(dòng)與性功能

有些人耽心體育活動(dòng)與性功能二者之間存在矛盾，這是因?yàn)橛行┪鋫b小說(shuō)里片面宣傳了“童子功”等情節(jié)，還有些人講練氣功的人、練太極拳的人都要戒除或減少性生活，否則就使元陽(yáng)喪失，功也白練了。

國(guó)外對(duì)此作了長(zhǎng)達(dá)9個(gè)月的調(diào)查，觀察結(jié)果表明，鍛練與不鍛練大不一樣，鍛練得越好，其性欲和性生活會(huì)變得越好。參加體育鍛練后容易達(dá)到性喚起和pt高潮，性生活的頻率也有所增加。

你看，其實(shí)提高性能力就是這么簡(jiǎn)單，我們完全沒(méi)有必要給自己太大的壓力，性生活能力其實(shí)只是性生活中的一個(gè)方面，除了這點(diǎn)，我們還要從一些其他的方面去衡量，至于心態(tài)問(wèn)題，也要盡量保持平和，加強(qiáng)鍛煉，就可以鍛煉性能力了。